体湿长痘痘怎么办？

　　很多女孩老长痘痘，都快长成习惯了。总是好不容易消下去一点，没过多久新痘痘又冒了出来。各种护肤产品，韩国的、日本的、欧美的，都试了个遍，皮肤还是不见彻底好。这个时候可得注意了，你可能是因为体湿才长痘痘。

　　体湿是中医上的一个说法，是指体内水分调控系统失衡，多余的水分排不出去。古语有云：千寒易除，一湿难去。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热。湿邪不去，抹再多的护肤品也没用，痘痘该长的还是会长。

　　如何去除体湿？小编在这里给大家分享一个食疗秘籍。

　　薏米红豆汤

　　红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它们这种清的性质，来把人体的湿给除掉。但是注意，千万不能加大米进去。因为一旦加进去大米，就等于加进去湿气，整个汤就稠了，红豆、薏米的功效也就白费了。

　　有的人体湿之外还偏寒，薏米红豆汤里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人体热，那就加一些莲子、百合；百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。