2023-07-05 14:42:13 郑州痛风风湿病医院
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强直性脊柱炎(Ankylosing Spondylitis,AS)是一种慢性进行性的炎症性关节病,主要影响脊椎和骨盆区域。当人们被诊断为患有这种疾病时,他们通常会问是否可以继续进行运动。郑州好的强直医院将讨论强直性脊柱炎与运动之间的关系,并提供一些建议,帮助患者更好地管理这种疾病。
运动是一种重要的生活方式,对于健康的维持至关重要。然而,对于强直性脊柱炎患者来说,选择适合的运动方式非常必要,以避免加重炎症和疼痛症状。
首先,运动可以帮助保持关节的灵活性和稳定性。对于AS患者而言,脊椎和骨盆区域的关节具有增加僵硬和变形的风险。适度的运动可以防止肌肉和关节的僵硬,并减少关节受损的风险。
其次,适当的运动也可以缓解疼痛症状。AS患者常常会经历脊柱疼痛和炎症。一些研究表明,定期参与低冲击性的有氧运动,如游泳、步行和骑自行车,可以减轻疼痛,并改善身体的功能。
此外,运动对于心血管和呼吸系统的健康也有益处。AS患者由于疼痛和炎症而可能导致活动量下降,这可能增加心血管疾病和肺部相关疾病的风险。适度的运动可以提高心血管和呼吸系统的功能,减少这些并发症的风险。
然而,尽管运动对于AS患者有益,但是选择合适的运动方式至关重要。下面是一些建议,帮助患者进行有效的运动:
1. 建议选择低冲击性的有氧运动,例如游泳、骑自行车、慢跑或快走。这些运动可以减轻关节的压力,同时提高心血管和呼吸功能。
2. 强调柔韧性训练,如瑜伽、伸展运动或普拉提。这些训练可以增加关节的灵活性,并舒缓僵硬感。
3. 避免高冲击性的运动,如跳跃、激烈的篮球或足球。这些运动可能会加重关节的压力和损伤。
4. 在开始运动计划之前,咨询专业的医疗人员或物理治疗师的建议。他们可以根据个人病情,制定适合的运动计划,并提供正确的运动技巧和姿势。
5. 切勿过度运动。适度的运动是关键,过度运动可能会导致炎症加重和疼痛加剧。
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出诊时间:早08:30-晚17:30(节假日不休)
擅长:擅长早中晚各发病期类风湿性关节炎的诊断和治疗,尤其擅长运用中西医结合诊疗类风湿性关节炎早期诊断及疑难重症类风湿性关节炎的康复治疗。
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出诊时间:周一至周日 8:00-17:30
擅长: 徐学成擅长早中晚不同发病时期痛风、痛风石、痛风性肾病、骨关节炎、股骨头坏死的诊断与中西医结合的治疗方法。他特别擅长根据每位患者的病情评估,为患者制定个体化的治疗方案,进行融晶保肾调代谢治疗。通过科学的应用肌骨超声、微循环堵塞显微检测等检测技术诊断疾病;同时采用中医微创可视针刀镜、免疫吸附等先进治疗技术快速治疗痛风、痛风石、痛风性肾病、骨关节炎、股骨头坏死等疾病。
程本维主治医师
出诊时间:早08:30-晚17:30(节假日不休)
擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。