郑州治疗类风湿去哪家医院比较好？类风湿关节炎患者应该怎样保护关节？类风湿性关节炎(RA)是一种以炎症性滑膜炎为特征的慢性全身性疾病，病因不明。其特征是手足小关节多关节、对称、侵袭性关节炎，常伴有关节外器官受累和血清类风湿因子阳性，可导致关节畸形和功能丧失。

　　避免过度使用小关节。当关节发炎时，它们会变得不稳定，使它们更容易受到损伤。在施加力时，手指关节等小关节更容易变形。因此，在日常生活中，患者应尽量使用更大、更强壮的关节，例如在举起重物时使用手臂和肘部关节，而不是手指，不仅手指作为支撑，手掌也作为支撑。

　　避免长时间保持一个关节的运动。如果你不想长时间站立，请在适当的时候坐下来休息。坐下时，应经常改变坐姿，换脚，伸展下肢，或起身行走。

　　应避免长期弯曲手指，如书写、编织、打字和修复。偶尔停下来休息一下，伸展一下你的手指。活动中感到关节疼痛时，应立即停止活动，检查活动方式是否不当，注意作息平衡，并根据情况及时调整。

　　避免关节长期变形。在睡觉、走路或坐着时保持良好的姿势。坐下时，不要过度弯曲膝关节，双脚平放在地上。

　　郑州治疗类风湿去哪家医院比较好？避免过度的体力消耗。应注意减少工作和日常生活中的体力消耗。例如，家居用品的摆放应该科学合理。轻型和不经常使用的物品应放置在高海拔地区，常用物品应放在触手可及的范围内，笨重和不经常的物品应置于橱柜下;安排工作程序，尽可能使用工具，减少弯腰、攀爬、蹲下等动作;移动物品时，可以使用手推车来节省能源。

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