强直性脊柱炎的病因和发病机制尚未明确，可能与遗传、免疫、感染等因素有关。一般情况下，年龄越大，患有强直性脊柱炎的几率相对越大，但不是每个人都会出现强直性脊柱炎。在临床上，通过保暖、适当运动、改善饮食、治疗原发病等方式，可以一定程度上预防强直性脊柱炎。

1、注意保暖：由于强直性脊柱炎好发于夜间，患者在日常生活中需注意保暖，尤其是冬天，出门时需戴好口罩，并进行适当的防寒保暖;

2、适当运动：患者可适当进行有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，也可以适当进行伸展运动，有助于维持脊柱的正常生理曲度，对于维持强直性脊柱炎的稳定性有一定好处;

3、改善饮食：强直性脊柱炎患者，需避免进食高热量、高脂肪的食物，以及过硬的食物，以免诱发脊柱炎的急性发作，尽量保持饮食清淡，可适量进食新鲜的蔬菜和水果;

4、治疗原发病：强直性脊柱炎患者需要积极治疗原发病，如果患者有家族遗传史，建议做好定期随访，若存在先天性脊柱畸形，建议及时进行手术治疗。如果是由于肠道感染、泌尿系统感染等引起，应及时进行抗感染治疗，避免炎症迁延不愈，导致强直性脊柱炎。

此外，患者还需要保持良好的心态，避免心情抑郁、焦虑，应保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等，对于维持机体功能有益。当机体出现不适症状，需及时到医院就诊，积极进行治疗。

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