适当可以让生活变得更加的美好，但是什么事情都是需要有一个度的，房事也是一样的，一旦纵欲过度就会给男人身心健康造成不同程度的伤害。

　　01、纵欲过度有哪些危害

　　· 可能诱发性功能障碍

　　男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间比第yi次长，这就可能埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

　　· 体质状况变差

　　对男性而言，纵欲过度会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即纵欲过度的不良反应也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况yu下。

　　· 过度劳累

　　由于男人纵欲过度其性生活冲动的连续与重复发生，都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而可能会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　· 不应期过长

　　过度纵欲有什么危害？男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就可能会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

　　· 加重腰背劳损

　　男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，可能会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，可能会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

　　· 患前列腺炎

　　男性纵欲过度的危害，对于长时间强烈的性兴奋，短时间内进行持续多次性生活的男性可能会发生急性前列腺炎。由于延chang性生活时间，可能引起前列腺充血、肿胀而诱发前列腺炎症。

　　02、多久过一次性生活

　　到底多长时间过一次性生活，没有一个很明确的规定，毕竟每个人身体状况是不同的，所以要因人而异。

　　一般来说，建议年轻夫妻每周有2，3次的性生活即可。

　　不过，若双方身体素质好，营养状况佳，工作负担不太重，且男性的精子再生能力强，性腺分泌旺盛，那么可适当增加次数，具体根据自身情况去定.

　　03、这些情况可能说明过度了

　　5种过度表现

　　· 精神疲惫、萎靡不振、无精打采，做任何事情都没有精神，工作或学习都无法集中注意力，甚至白天都昏昏欲睡。

　　· 浑身没有力气，腰背酸痛、不想动弹、头晕眼花等。

　　· 心跳加快、胸闷气短、会出虚汗、失眠多梦、不易入睡、半夜醒来等。

　　· 脸色苍白、双眼无神、憔悴不堪、身材消瘦等。

　　· 食欲不振，茶不思饭不想，甚至有想吐的感觉。

　　如果夫妻一方或双方在事后的第二天，或者连着几天内，出现了以上这些状况，那么可以说明纵欲过度。

　　这种时候，就应该克制住自己的欲望，做到夫妻生活节制，减少每次性生活的时间以及次数。

　　如果很严重，那么需要暂停一段时间的性生活，或者分居一段时间。

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