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　　 上海治阿尔茨海默病医院 上海看阿尔茨海默病的医院哪家好？每个人都知道一旦老年人上了年纪之后，就很容易患上老年痴呆症。一旦发生这样的情况后期想要治疗就已经太迟了，所以我们一定要提前做好一定预防措施。预防始终大于治疗，那么在平日生活当中应该怎样预防阿尔茨海默病呢？让我们一起来具体看看这个问题。

　　如何预防老年人阿尔茨海默病

　　预防老年痴呆症，规律饮食

　　通常，老年人应该多吃有益于智力的食物。如果微量元素和矿物质摄入不足，也会影响人的脑力。所以，应该多吃一些对大脑有益的食物，比如平时多吃鱼肉是非常不错的选择，而且还需要定期去医院检查，适当补充一些维生素。医生的命令。此外，三餐要规律，少食多餐，保持泻药。

　　通常你可以看书，更多地使用你的大脑

　　老人年纪大了，需要多动脑筋，一步步发展。大脑必须一直在运转，以免老化。所以平时一定要锻炼自己的智力，多读书、多看报纸，或者多和朋友多参加一些有益的活动。一些锻炼脑力的运动，比如打麻将、上网、玩游戏、学习一些新东西。

　　时刻注意补充剂

　　通常，老年人也应该根据自己的实际情况和体质，选择一些适合自己的补充剂。一些营养补品更能提高免疫力和记忆力。例如西洋参、高丽参、玛卡、鹿茸、海参

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