生活中，很多人经常会出现腹痛、腹泻、偶尔还会便血，长期腹泻很有可能跟结肠炎有关，结肠炎是指各种原因引起的肠道炎症性病变。病变局限与黏膜及黏膜下层，常见部位为乙状结肠、直肠，甚至整个结肠。那么结肠炎具有哪些症状呢？日常生活中如何自我调理结肠炎呢？

　　一、结肠炎有哪些症状？

　　1、消化不良：为非特异症状，主要有厌食、上腹部饱胀感、恶心呕吐、暖气吞酸等；

　　2、里急后重：是直肠炎的主要症状，本病也较为常见；

　　3、便血：这是本病的主要症状之一，轻者血液附于表面，重者鲜血下流，以至休克；

　　4、腹痛：腹泻前多有腹痛症状，腹痛则腹泻，腹泻后疼痛减轻。疼痛多以胀痛为主，多为固定，大多局限在左下腹或者左腰腹部，持续隐痛者也不少见，轻者多无腹痛。

　　5、腹泻：为主要表现的症状，也是常见的症状，常常反复发作或者持续不好，轻者每天2~5次，重者20~30次，粪便性质个体差异极大，软便，稀糊状、水样、粘液便不一，但大便以黏液脓血便多见，有的表现为痢疾样脓血便。

　　6、便秘：大便秘结4—5日排便一次，粪便如羊屎样，其则不吃泻药不能通便。大便次数少、量大、干硬、排除困难，排便时还伴有腹部不适或者腹痛，但能在排便后缓解。需要注意的是，便秘和腹泻都是结肠炎的早期症状，严重时可能出现，两者相互交替发生的现象，因此要格外注意。

　　7、其它症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，严重者可能有发、心跳加速、以及衰弱、贫血、失水，电解质平衡失调和营养障碍等表现。结肠炎形成有很多原因，自身免疫反应、感染、遗传，生活饮食习惯，神经精神因素都可能会导致结肠炎，目前结肠炎已经被免疫学家定义为一种免疫性疾病，是肠道免疫力下降，肠道黏膜受损所致的，对于结肠炎不管是中药，还是西药治疗都是很容易反复，无论是采用中药，还是西药，主要的是消炎杀菌，起作用的是“抗生成分”，它们在消炎杀菌的同时，也会错杀肠道有益菌，进一步破坏肠黏膜表面的“菌膜屏障”，破坏肠道免疫力。虽然杀免了有害菌，暂时缓解了症状，但是，失去了有益菌的保护，一旦停药，有害菌又会卷土重来，复发如初，甚至更加严重。

　　二、日常生活中如何调理结肠炎

　　1、避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产生气的食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

　　2、慢性结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差。尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

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