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　　“三分治，七分养”，一般肾友出院时，医生都会重点对其强调，回家后要养成良好的生活习惯，这对病情稳定很重要。但其实有些大家认为的“坏习惯”，却在无形中帮助了不少肾友，得到更好的预后。

　　快看看这些“坏习惯”你有吗？

　　没那么着急

　　肾病如果能早发现早治疗，预后一般都比较好！但需要注意的是，治疗的过程不能太心急。

　　慢性肾脏病一般需要长期的“战斗”，治疗时间也比较长，但很多肾友比较心急，总想赶紧治好。

　　其实这种心情可以理解，但有时候越着急着快快治好，反而对自己的治疗干扰大。

　　“我都吃了一个月药了，蛋白尿怎么只降了一点？”

　　“我有肾病，是不是要去搞点补肾药，好得快点？”.......

　　一味追求快速治好，不是好，反而容易走弯路。肾病是个慢性病，每位患者的病情严重缓急不同，肾病到达一个平稳的状态，时间可能按月，也可能是按年，大家不要太心急，只要我们谨遵医嘱，大部分肾友的病情是能长期保持稳定的，不会对日常生活造成大的影响。

　　没那么忌口

　　很多肾友觉得自己生病了，于是这也不敢吃，那也不敢吃，觉得不忌口就是“罪大恶极”。

　　那忌口重要吗？

　　当然重要！

　　我们健康人想要持续维持好的健康，口也要适当忌，不能胡吃海塞！

　　那没那么忌口，怎么比某些严格忌口，反而会好呢？

　　凡事讲究个度，过则坏！

　　有些肾友把错误的过度忌口方式，当成金科律例来膜拜。比如，得了肾病不能喝水，肾不好不能吃盐、不能吃肉.......每天这也不敢吃那也不敢吃，自以为是严格正确的忌口，不会出错。

　　这样做，忌口也忌得很辛苦，离健康之路也越来越远！

　　为什么呢？

　　如果饮食长期不能满足人体基本需求，那肾友就很容易出现营养不良、贫血、体重下降迅速等症状，反而会导致原有病情的加重或复发。

　　实际上，病情稳定的肾友，在饮食方面只要掌握适度原则，大部分食物都是可以吃的。

　　当然，肾衰竭、病情发作期的肾友，在饮食上注意的方面稍微多点(病情不一样，需要忌口的食物也有所不同，不确定的一定要询问自己的主治医生，不要听别人说)。

　　没那么害怕累

　　我们都知道生病后要养，不能太累！

　　但有些患者却把养，当成了什么也不做，整天躺在床上一动不动！结果病情并没有得到好转。

　　反而是那些没那么怕“累”，懂得动静结合的肾友，病情稳定的更好，生活质量更高。

　　其实，只要病情稳定，肾友可以适当运动锻炼。散步、打太极、瑜伽这些有氧慢运动都是可以的。

　　而病情稳定后找一份适合自己、不太累的工作也是很好的，一方面自己掌握一定经济来源，治疗有经济基础。另一方面，适当工作也会转移注意力，不会天天只对着自己的病琢磨，减轻精神压力，有利于病情稳定。

　　提醒：患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治，这样才能更好的治疗疾病，患者要积极配合医生的治疗，让自己更好的控制病情。

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