包皮龟头炎是指包皮内板与阴茎头的炎症，是一种常见病，主要是由细菌感染引起，常见的致病菌有大肠杆菌、链球菌等，一般可以通过保持卫生、积极进行锻炼、避免刺激因素、避免桑拿等方式来预防。

1、保持卫生：包皮内板与阴茎头的皮脂腺分泌物以及残余尿液等混合在一起，如果不及时清洗，可能会出现包皮垢，进而导致细菌滋生，刺激包皮内板和阴茎头引起包皮龟头炎;

2、积极进行锻炼：包皮龟头炎通常是由于机体抵抗力比较弱，细菌感染导致，平时可以多进行体育锻炼，如跑步、爬山等，可以有效提高身体素质，增强抗病能力，避免细菌感染引起包皮龟头炎;

3、避免刺激因素：如果患者包皮过长，或者存在包茎的情况，建议尽早进行包皮环切手术，包茎的患者更容易发生包皮龟头炎;

4、避免桑拿：长时间处于桑拿房，由于温度较高，细菌容易滋生，也可能会引起包皮龟头炎。

对于包皮龟头炎的患者，一般可以在医生指导下口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等，还可以外涂红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，起到消炎、杀菌的作用。如果患者包皮龟头炎反复发作，建议尽早进行包皮环切手术，通过手术将多余的包皮进行切除，使龟头外露更易清洁，不容易发生包皮龟头炎。

建议包皮龟头炎的患者在治疗期间禁止性生活，避免造成传染，平时要注意清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，尽量避免饮酒，以免加重炎症反应。

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