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　　甲状腺是机体重要的影响组织，主要位于喉结节下方，通过气管前部。健康负责储存、合成、分泌甲状腺激素，否则可能发生一系列甲状腺疾病。

　　脖子好像很粗，在洗澡或照镜子的过程中，突然发现脖子很粗。而且，这个现象已经很清楚了，甚至可以清楚地看到甲状腺在哪里。这已经不是简单的病了，甲状腺很可能肿了。

　　除了脖子变粗的症状之外，脖子上也有肿块和甲状腺肿大的情况。通常，对于健康的成年人来说，甲状腺是不能接触到的。

　　但是，表现为肿瘤后，或者生理功能受损时，有可能会突出显示。这种情况下，我们该怎么办？ 你要做的就是尽快远离以下两种食物，以避免加重病情的风险。

　　1、十字花科食物

　　在日常生活中，有很多十字花科的食物，比如我们经常吃的西兰花、卷心菜、白菜、油菜、紫甘蓝等等。之所以含有硫氰酸盐，是因为这种物质会给甲状腺造成负担，一旦阻碍，就容易诱发甲状腺肿大。

　　尤其是地方性甲状腺肿大引起的甲状腺肿大，患病期间请勿食用十字花科蔬菜。但是，如果病情好转了，请不要吝啬。适量地吃对健康有很多好处。但出于健康原因，需要做熟食，也应该注意是健康的做法。

　　2、土豆

　　在相关检测中发现了在土豆中也可能含有氢化物，这种社会物质文化容易引起问题的基础上所述的硫氰酸盐。有研究表明，这种物质在一定程度上阻止了碘的摄取。

　　对甲状腺肿的人来说非常不利。如果有这种情况，就需要尽量避免。另外，有“三高”症状的人，也需要注意不含碳水化合物的蔬菜。光吃其他蔬菜容易摄取更多的卡路里。

　　如果没有大的甲状腺肿，可以把这些蔬菜作为主食的一部分吃，以保持正常的体重范围。

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