选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　 强直性脊柱炎患者适合哪些运动类型？许多晚期强直性脊柱炎(AS)患者会有明显的脊柱后凸和其他畸形，以及活动受限：涉及颈椎，很难转动、抬起和降低头部，而且确实“很难回头看”;当涉及腰椎时，弯曲和转动将受到限制;髋关节和膝关节受累，因为关节粘连无法下蹲，蹲厕所都成了一大难题。

　　大量临床研究发现，与只使用药物治疗的患者相比，坚持运动加药物治疗的病人可以更好地恢复脊柱活动性，减缓疾病进展。运动疗法在调节免疫、消除关节炎和延缓AS进展方面发挥着重要作用;当代运动疗法的阶段性、标准化、个性化和多样化治疗等特点也为临床治疗的实用性和有效性打开了大门。以下是美国脊柱炎协会(ASS)推荐的四种运动类型：

　　拉伸运动

　　这些运动主要旨在较大程度地保持肌肉关节的运动范围，提高关节灵活性，减少僵硬、肿胀和疼痛，并降低关节融合的风险。比如猫拉伸，超人拉伸等等。

　　有氧运动

　　为了提高心肺功能和整体健康水平，如游泳、散步、骑自行车、瑜伽、太极拳等。

　　力量锻炼

　　这些锻炼方法使用相关的肌肉群进行负重锻炼或阻力训练。对于AS患者来说，核心肌群的力量训练更为重要，主要涉及背部和腹部肌肉，以支持脊柱运动。如肩桥、平板支撑等。

　　平衡锻炼

　　进行平衡训练，以提高身体静止和运动时的稳定性。

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