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　　失眠是一种常见的生活现象，因为失眠不会干扰每个人的生活，所以每个人都不会认为失眠是一种疾病。然而，有些失眠会严重干扰患者的正常生活，如果不治疗就不会恢复。那么，失眠怎么判断？西安好的失眠心理咨询医院是哪家？

　　1.失眠是一种很多人都会出现的情况，但是很多人对它的症状不是很清楚。生活中常见的失眠症状是入睡困难，入睡时间比以前推迟1，3个小时。患者说很困，想睡觉，但躺在床上睡不着，睡眠时间明显减少。这是失眠的症状。

　　2.失眠患者有时会进入睡眠状态，但也很容易被梦醒来，外面的任何动作都能迅速醒来，睡眠意识很浅。光线稍微强一点，就没有办法睡着了。一个晚上反复醒来很多次，导致第二天没有精力和精神，整天感到疲劳和疲劳。

　　3.除了上述非常明显的失眠症状外，一些失眠患者白天困倦，昏昏欲睡，无精打采，但晚上兴奋，对学习和工作有一定的影响，看电视靠在沙发上睡觉，但躺在床上，说什么也睡不着。

　　4.有些患者白天困，昏昏欲睡，无精打采，但晚上兴奋不眠，学习，开会，上课打瞌睡，看电视靠在沙发上睡着，但躺在床上，什么也睡不着。

　　轻度失眠患者可以通过适当的运动和听一些舒缓的音乐来缓解。严重失眠患者必须及时到医院进行相关检查和治疗，避免失眠带来更大的精神和心理伤害。因此，一旦出现异常，应及时到医院进行检查和治疗。

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