我相信每个人对强迫症或多或少都有一定的基本了解。强迫症是日常生活中常见的精神疾病。近年来，强迫症的发病率逐渐上升。此时，许多人担心强迫症会影响他们的预期寿命。事实上，不要太担心。只要强迫症影响我们的日常生活。在严重的情况下，它还会影响注意力的集中，导致学习和工作的困难。这导致了我们的人际沟通问题，即使我们与家人互动。一切都需要及时治疗。那么，治疗强迫症的选择是什么呢？

1.行为中止法。

行为中止法是一种以毅力中止强迫行为的自我控制方法。当强迫发生时，它被迫停止以顽强的意志抵抗强迫症。

2.制想法

制度思维是一种利用转移注意力来中断强迫性思维、强迫性情绪和强迫性意图的自我控制方式。例如，使用定时闹钟，让它每3分钟响一次，然后说停止！在这样做了很多次之后，他用正常的声音和微弱的声音，直到他只在心里说停下来！驱逐强迫的概念

3.顺其自然法。

这种方法旨在减轻患者的精神压力。一切都顺其自然。无论你应该做什么，都不要去想它或评估它。如果你似乎忘记了什么，不要带着它。我担心如果你不锁门，你就锁不上。这些东西看起来又脏又乱，所以又脏又乱。经过一段时间的努力，这种表现会逐渐消失，克服了由此产生的焦虑。

，兰州脑康中医院

兰州脑康中医院是一家以中西医结合为特色的国家二级精神心理专科医院，其集预防、保健、医疗、康复、科研为一体，致力于焦虑、失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的研究与治疗。

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