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　　蛋白尿和血肌酐对肾脏功能受损程度的判断起到非常重要的作用，但只关注这两项指标数值是否稳定，还是不够的。针对防治肾衰竭疾病，还需要重视以下几项重要的指标。

　　01

　　血尿酸

　　尿酸是嘌呤代谢的终末产物，它主要是通过人体的肾脏排泄出去，血尿酸升高主要由核酸代谢增加和排泄减少引起。尿酸的稳态和肾脏的排泄有密切关系，一旦尿酸长期升高，会引起肾脏超负荷，时间一长，肾脏就会受损。尿酸高还会引起痛风，进一步损害肾功能，导致肾脏病变，对健康危害极大。

　　02

　　血钾

　　血钾高于/L称为高钾血症，如果高于/L则为严重高钾血症。高血钾的危害很多，常见的是肾衰，主要表现为乏力、心律失常等，甚至引发心血管疾病，所以肾病患者，不能忽视血钾相关的指标检查。

　　03

　　血红蛋白

　　慢性肾脏病常见的并发症之一就是肾性贫血，有很多肾功能不全的患者会出现贫血。肾性贫血危害很大，它是导致慢性肾脏病进展、心血管并发症发病率上升和病人死亡率增加的重要危险因素。

　　04

　　血压

　　高血压时间久了，就会对肾脏造成一定的损害。肾脏本身用于过滤体内毒素，通过尿液排出多余的水和钠盐，同时防止蛋白，血细胞等漏出血管。高血压使得血管内血液压力增高，导致蛋白漏出至尿液里，蛋白一旦漏出会对肾脏的滤网系统造成破坏。高血压长久控制不佳，造成的结构破坏难以逆转，就会逐渐出现肾功能损害，甚至慢性肾衰竭，其严重的阶段为尿毒症。

　　所以肾病患者需要注意控制高血压，要控制在140/90mmHg以下，如果患者24小时尿蛋白定量大于1g，要控制在130/80mmHg以下。还应该在医生的指导下服用降压药，避免血压波动，并要坚持低盐饮食，减少肾功能进一步受到损害。

　　经过艰苦的抗战后，很多肾友的病情趋于稳定，蛋白尿、血压、血肌酐这些指标都很不错。但也须关注以下六件事：

　　01

　　复查

　　早中期肾脏病大部分人都不痛不痒(大部分腰痛反而不是肾脏病引起)，只有靠每3个月左右查尿检、血检、血压，来看肾病稳不稳定。

　　也许鼓起勇气定期去复查很难，但请你一定要坚持这个好习惯。我们不能只管肾脏好一阵子，我们需要它好一辈子！

　　02

　　别随意加减药

　　肾病稳定了，有些肾病用药可以逐渐减停不用接着吃了，但为了防止尿毒症发生，有些药得持续吃，或者是终身服用。

　　切记不可不遵医嘱随意增加或者减停药物！乱吃增加了肾毒性药物，或随意减少控制肾病的必要药，都可能导致肾病复发或恶化。

　　03

　　少熬夜

　　多项研究表明，经常熬夜，会增加糖尿病、高血压、抑郁等疾病发生，还会明显增加尿蛋白，加速肾功能恶化。并且，一项临床研究给志愿者接种鼻病毒后，发现那些每晚睡觉时间少于5小时的人，发生感冒的可能性是每晚睡够7小时的人整整3倍！而经常感冒可是许多肾友复发的导火索。

　　放下手机、工作，至少在夜晚12点之前入睡，每晚睡够7~8小时很难，但在健康面前，其他都是浮云，没有了健康，它们都没有任何意义。

　　04

　　饮食有节

　　慢性肾脏病1，2期的肾友，如果没有高血钾、糖尿病等合并症，饮食本来就没有多少限制，吃得健康就好。但需要注意的是，医生说的“不用忌口”不代表可以胡吃海喝，君不见，多少慢性病是因为饮食不节制，导致病从口入。

　　饮食清淡少盐，多吃新鲜蔬果，适量吃豆制品、鸡鸭鹅鱼肉瘦肉和蛋，少撸串，少吃油炸、辣条、腌菜等不健康饮食。长期坚持健康饮食习惯不容易，但口味是逐渐形成的，健康的口味会给我们健康的体魄做为回报。

　　05

　　别抽烟

　　我们中国是一个烟草消费大国，抽烟不仅让人容易患上癌症，也会明显加重肾脏、心血管负担，并且，研究明确表明吸烟会让肾脏硬化。

　　一些肾友在病情未控制稳定时因为害怕而戒烟，等指标好了又复吸，肾病恶化、心血管病找上门时又追悔莫及。

　　06

　　保持乐观的心情

　　许多肾友对此可能深有体会，康复跟心态非常有关系。乐观开心的情绪会使得肾脏病指标变得更好，而焦虑郁闷的情绪会促使病情恶化。

　　疾病也会看“脸色”，你强它就弱，你弱它变强。每天坚持散散步、溜溜弯、跳跳舞.....多转移自己的注意力、放松心情。

　　提醒：患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治，这样才能更好的治疗疾病，患者要积极配合医生的治疗，让自己更好的控制病情。

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