医院口碑怎么样？了解一家医院的口碑好不好可以从周边居民入手，为此我们特别针对医院周边居民进行采访，据了解医院从建院以来百姓评价一直不错，不管是在治疗效果上、收费上、服务上、还是卫生方面都赢得患者及上级领导的一致好评，是一家集医疗，教学，预防，保健，康复为一体，实力雄厚，医疗设备先进的医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　类风湿性关节炎可以发生在任何年龄阶段，女性是高发人群，是男性的2，3倍。作为一种慢性疾病，类风湿性关节炎的治疗不仅需要医生的方法，还需要患者的配合与自我调养。下面我们就随蒙兴文医生来看看类风湿患者应该怎样调养：

　　1.合理锻炼：

　　可以经常做关节拉伸运动，坚持每天做一些拉伸运动可以减轻关节疼痛。当你做伸展关节运动时，尽量是全身都伸展，但伸展强度要达到一定程度，以免引起疼痛。对中老年人而言，适当的锻炼不会损伤关节，每天至少要坚持锻炼1~2次。家务活是锻炼身体的好方法，扫地、拖地、擦桌子，第二天的活动量会感到轻微疲劳，但不会筋疲力尽为宜。

　　2.按摩：

　　按摩的具体方法：可先用推、理、揉手法，按摩可使患部肌肉放松气血运行通畅;再用点、按、捏、拿手法，以舒筋活络止痛;然后以拍、滚、揉手法结束。但按摩必须是专业的，中老年人要小心。

　　3.注意防寒：

　　湿气，营养不良，过度疲劳，创伤等都是类风湿关节炎症状加重的诱因。每年季节变换时，尤其不注意温差的变化，尤其是中老年人，自身免疫力本就不高，稍不注意就容易患上感冒、扁桃体炎等疾病，从而导致RA复发加重。空调机房应注意增加衣物，注意避免直吹防潮防寒，适当晒太阳，泡脚，多做运动，加强睡眠，均衡营养，增强免疫力，避免感冒。

　　4.饮食调节：

　　患风湿性关节炎后，由于疼痛和长期药物治疗的影响，贫血和低蛋白血症很多。因此，食品种类的突然变化、高卡路里、高脂肪饮食是使类风湿性关节炎恶化的因素之一，很多食物与关节痛僵硬程度明显相关的病例并不少见，但由于体质原因，类风湿性关节炎患者主要强调饮食的营养和平衡。

　　5.营养及药物补充：

　　类风湿关节炎如何自我治疗？根本来讲，还是要从内调理。下面为大家推荐一些参考的营养物质：

　　钙、强骨：钙是许多人体功能所必需的成分，特别是在形成和维持骨组织方面起着重要作用。骨外液和骨组织之间还经常发生钙交换，新骨不断形成，旧骨不断吸收，这就是骨钙代谢过程。到了后期，人体骨骼的形成速度赶不上吸收速度，从而导致钙的缺乏，在正常的衰老过程中，骨密度逐渐降低。适量补充中老年人钙质，能在一定程度上减少骨质流失，提高骨质密度，强健骨骼。

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