根据《药物性肝损伤100例临床病理分析》的结果显示，在导致药物性肝损伤的药物中，中药类占到了百分之二十一。《药物性肝损伤病人126例临床分析》指出，引起肝损伤的药物多数都是中草药，尤其是治疗皮肤病、肾炎或者风湿性骨关节等疾病的中药材。

体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状，而喝了绿豆汤反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

黄芪（北芪）性温味甘，可以补气固表，是民间常见的补气中药，明代医学家李时珍称它为“补药之长”。经常用黄芪煎汤，或直接泡水喝，具有非常好的保健养生功效

大家都喜欢用药膳来温养身体，但在食用药膳的过程中却误区多多。下文中将告诉你食用药膳有哪些注意事项。

“一天三颗枣，健康少不了”“长寿之道，三核桃两枣”，这些深入人心的俗语，说明了大枣是养生保健的佳品。中医认为，大枣属补气药，能补中益气、健脾益胃、养血安神、缓和药性，增强人的免疫力。

进入冬季，一些偏头疼、头晕患者容易旧病复发。天麻因善治头晕，有“定风草”之美名，而备受患者青睐。那是不是所有头晕患者使用天麻后都能药到病除？答案是否定的。

现代的人们越来越注重自身健康，平时喜欢吃补药来补补身子。然而，如果不具备一定的中医药知识，盲目吃补药反而会影响身体。

身体健康者若过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。身患疮、疥、痈或咽喉肿痛者，服用人参后可能导致疮毒大发、经久不愈等严重后果。

有一些中药本身是有毒的，特别是你要长期服用它们的时候。这些药物，或者是含有这些药物的中成药，如果长期服用，首先要搞清你是不是对症，如果确实对症，又无可替代，那就要注意一下自己的肝功能。

秋季合理进补，不仅能弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，为平安过冬做好准备。中医不论治病还是调补，追求的都是阴阳调和适中，温补类药物用于虚证、寒证，寒凉类药物常用于热证。

中药养生保健品很容易买到，也有一定的保健功效，但毕竟含有药物成分，是不能随便当零食吃的。

过敏是机体对某些药物或外界刺激感受性不正常增高的现象，简单地说就是对某种物质过度敏感。主要表现为多种多样的皮炎湿疹、荨麻疹等。

骨科方面的药渣可利用的相对较多，治疗风湿类疾病、关节疼痛、颈肩腰腿痛、骨刺、足跟痛的药物，在医生指导下内服加外用，效果事半功倍。

有人认为煎煮时间越长，浓度就越高，但煎得过久可能引起很多问题。正确煎药可达到保证效果和安全性的较好浓度。大多数中药都是武火烧开以后，再用文火煎20分钟。

如大家熟知的薄荷与甲鱼(鳖肉)，因薄荷辛凉，其气清香，功在疏散风热，而甲鱼肉性味咸寒，功在滋阴潜阳，二者性能相反；赤小豆与羊肉，因赤小豆性味酸、甘、平，功在除湿利水，羊肉为咸温之品，功在温补脾肾阳气，二者性能各异；丹参与醋，因丹参微寒，功在活血化瘀，而醋味酸性温，功能收敛，其效各异，故均属相克和忌同用的范畴。

西洋参与人参功效类似，虽没有抢救作用，但可补气，而且性偏凉不易上火，使用更广。有上呼吸道感染、炎症的病人则不宜用西洋参。

三七有止血、活血、补血等功效。禁忌不多，一般人都可以适当服用。但女性经期忌服，有出血性疾病的人也不宜服用。

人参是多年生草本植物，其被人们当成强身滋补的灵药，能滋生津止渴、滋补养生，具有治病的功效。现代很多人也喜欢用人参泡茶、煲汤，但不是任何人都适合吃人参，服用不当会带来不良的后果。

现代研究认为，菊花含有多种营养物质，有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。但阳虚体质的人如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人常喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

许多人在冬季都喜欢吃药膳火锅，但中医建议，药膳火锅并非人人都适合，食用之前最好先咨询中医师，看看自己的体质是否适合，搭配的药膳食材是否科学。

“良药苦口利于病”，但很多人真的是忍受不了中药的苦，因此会偷偷的自己加糖。但加糖服药是否合适，自己也不清楚，有可能会影响药效。服用中药汤剂时是否可以加糖，要在服药前咨询中医师。

近几年，电视荧屏上古装剧收视率居高不下，人们对中医药的关注度不断攀升。但许多患者听信影视剧中的说辞，不分病情就自行用药，结果导致病情加重。

秋季稍加滋补能达到祛病延年益寿的功效，在冬季到来的时候减少病毒感染和防止久病。但秋季进补有八个禁忌，如忌虚实不分、忌无病乱补、忌多多益善、忌凡补必肉、忌以药代食等。

炎热的天气，市民在服用中药时要注意三点：不宜过度温热；不宜过度发汗；不宜过度滋补。

王主任特别提醒，现代药理学研究认为，银杏叶能够降压、降血脂主要是因为其中含有以黄酮为主的有效成分，有助于改善心脑血管及周围血管循环功能。比如大家较熟悉的中成药银杏叶片等，但这不代表直接泡茶就能有疗效。

“人参杀人无罪，大黄救人无功”，是指世人喜进温补而忌攻下的用药心理，提示我们滋补类的中药应慎用，不然补身不成反伤身。

由于天气炎热，很多人会约上三两的朋友去吃喝一番，难免有喝的多了时候，不过也有些人在酒后喜欢喝茶，其实这样是不对的，酒后应该喝一些清淡的，如水和果汁等。

养生，如同减肥一样是永远不衰的话题。从张悟本到林光常再到马悦凌，掀起了一个又一个养生热。但是老百姓真的学会养生了吗？其实不然，很多人在养生方面仍存在误区，认为养生就是药补或者食补。中医认为，养生没有捷径，需要在日常点滴中领悟和积累。

服中药时能否服用绿豆，和所服中药的药性有关，在服用黄连、黄芩、等清热类中药时，可与绿豆同服，可起到相辅相成的作用。在服用人参、黄芪、等温经散寒类中药时，未经医生许可，不要擅自服用绿豆。

中医养生提醒，大家吃完鸡蛋后千万不能立即吃4种食物。

人参怎么吃最好，虽然人参对身体的进补效果很好，但是也一定要注意它的吃法，只有正确的了解了它的吃法，才能让你进补的效果更加有效。

为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！

猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食。

研究结果显示，食用所谓的相克食物的动物实验和人体试验许多未发现明显不良反应。有些相克食物搭配还更有营养价值。

糖尿病是最常见的慢性病之一，而饮食对糖尿病患者的病情起着至关重要的影响。但是，糖尿病患者对饮食治疗存在以下几个方面的误区。

为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言!现在，是还你一个清晰的真相的时候了。

现代人工作压力大、精神紧张，胃病的发生率越来越高。本文介绍养胃食疗的误区。

燕窝的功效主要在于滋阴润肺、化痰止咳、补虚健脾。但是，吃伪制燕窝当心补出副作用。

进补的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但是，你一定要避开一些进补误区才行。

不幸作为一个糖尿病肾病患者，注意糖尿病肾病的饮食将成为生活中的重要组成部分。提示糖尿病患者朋友，了解糖尿病肾病的饮食注意事项对与患者的病情有一定的帮助，而且有利于提高患者的生命质量。

吃大枣补血的4个误区。首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。

许多人都有这样的疑问，他们在日常生活中很注意食物的卫生，也没有食用陌生的野生植物，可是食物中毒的事件还是时有发生，这是什么原因引起的呢？其实，日常中一些常见食物，若食用不当，也会引起中毒,严重的或使你小命难保全！

每天我们都会吃下带有毒素的食物，大多数时候也不用担心，因为水果和蔬菜的大规模生产往往保证了我们的安全。但时不时地也会有人因为无意中吃下了某种植物不该吃的部分而意外致死。为了确保这种事不发生在你身上，我必须列出一些厨房里最常见的有毒物质。

药膳的主要原料之一是中药。目前临床应用的5,000多种常用中药中，有五百余种可作为药膳原料。

很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的“积蓄”。

中医食疗是我们最健康的去病方式，所谓病从口入，病也可以从口出。最近，“食疗”受到全民的热烈欢迎，因此还造就了几个以食疗而著称的“大师”。但遗憾的是，大多数人对于食疗的理解实在不太到位，因此才带来了这么多的麻烦。我这两天一直在琢磨，为什么老百姓会这样相信“食疗”说法呢？为什么有一些中医和西医甚至也为“大师”们抱不平，觉得他们所提出的“食疗方子”是值得提倡的呢？

李时珍的《本草纲目》中，有牛乳可以补益劳损、润大肠、除黄疸的记载，从药性上来讲，牛奶味甘、性微寒，“夏季喝牛奶易上火”其实是一种错误认识。

榴莲的滋补功效广为人知，民间素有“一只榴莲三只鸡”的说法，对于孕妇而言，却主张不宜多吃，而应以易于消化，口味以清淡的食物为主。

很多人都喜欢用些中药补补身子，但是滋补中药，用在需要的人身上是补品，用在不需要的人身上就是“毒药”

黄芪在民间有较高知名度，常有人用它来煲汤进补，但必须注意的是，它的副作用同样强大，特别是春季不辨证的使用容易使人上火。

常常有人这样说“有病治病，无病养身”，这种观点是否正确呢？其实，养生保健第一应是精神养生保健，第二是饮食养生，第三是运动养生，最后才是药物养生保健方法。

平时经常头昏的林小姐，购买了西洋参用来泡茶，觉得既方便，又能滋补身体。然而，一段时间过后，林小姐发现血压反而更低，这是为什么呢？

蝎子是一味有毒的中药，但近年来，蝎子还被端上了餐桌，把蝎子奉为美食，殊不知，在一饱口福的同时也存在着诸多隐忧和误区，值得大家注意。

有些蔬菜有生熟两种吃法，食疗功效却不相同，如果你想充分发挥它们的食疗效果，则要根据它们的生熟特性来食用。

在生活中，不少人常把补药和营养品两者混为一谈，认为补药就是营养品，营养品即是补药。实际上，补药和营养品是完全不同的两个概念。

一场秋雨一场寒，天气逐渐凉了，“贴秋膘”的时候到了，人们开始琢磨着吃鱼吃肉，为冬天储蓄能量。说到做鱼做肉，就不能不提到葱姜蒜椒这四大调料。俗称“调味四君子”的这四种调料，之所以千百年来被中国人无比推崇，自是有其非凡的功效。

忌口”是中医说法。现代营养学虽没有忌口一说，但传统的营养学与现代营养学有许多相似之处。

孕期进补，也就是孕期营养，既不能蛮补，又不能不补，须通过母体的营养来保障胎儿的健康。正如《秘本种子金丹》所说： “胎之所以养，赖母之所以嗜，因子母之气，呼吸相通，是以胎气肥瘦，在母之素养厚薄如何！”

香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。

民间流传着“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。

现在正是冬令进补的好日子。说到进补，很多人一下子就会想到冬虫夏草、人参、鹿茸、燕窝这些名贵补品。但近年来，这些名贵药材的价格不断攀升，最贵的冬虫夏草价格高达每公斤20万元。是什么原因导致名贵药材价格飙升？真的是越贵的药材越补吗？记者采访了有关行内人士。

韩国人向来对人参有着异乎寻常的热爱，这在我们看来是奢侈品，只用于补身子的药材，却大量地运用在韩国人日常的菜肴中，如拌人参丝、清炖鸡、石锅拌饭、参鸡汤等等。

不少人喜欢将花生作为补血食品来食用，但您知道它的补血作用主要是外面那层红衣的“功劳”么？

据报道，枸杞子成了热爆欧洲的健康食品，在歌手麦当娜和名模姬摩丝等人的推广下兴起了枸杞子热，并把枸杞子称为“天然壮阳药”。

利用大黄减肥，主要用其通便功效，但其泻下力极强，加之性本寒凉，所以寒者用之无异于火上浇油。再则，大黄虽有通便之效，但乃先下后敛之药，长期服用容易形成依赖性，久而久之，不服大黄便则不出。

吃人参忌萝卜、大蒜：西洋参、边条参都是常见的补药，而萝卜有顺气、促消化的作用，同时服用，萝卜就会化解人参的药力。同理，在吃其他大补的药时，前后一小时内也不能吃萝卜、大蒜等促消化的食物。

药膳在我国源远流长，食疗食补已成为现代人的时尚。

明代医学家李时珍，曾在《本草纲目》中写下这样一段话：“胡椒大辛热，纯阳之物……时珍自少食之，岁岁病目，而不疑及也。后渐知其弊，遂痛绝之，病目亦止。”

据历代文献资料记载，药引具有引经作用(即把药物成分集中到病变部位)，增强疗效作用、解毒作用、护胃作用、矫味作用。下面介绍几种常用的药引：

因脾虚湿重而腹泻的人和肺寒咳嗽且痰粘的人应该少吃养阴留湿的水果，否则会导致症状加剧。比如很多人都知道秋季吃梨可生津、润燥、清热、化痰、解酒，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

当今进补的浪潮一浪高过一浪，然而不少人又在冬令进补上存在一些常见误区。比如在购买进补药材中盲目贪便宜、在烹制进补食材时未采用科学方法，引发了一系列副反应。专家提醒，进补要因人而异，根据身体实际情况对症下药。

吃猪肝，不可一次食用过多，宜排毒后食用，等等。

食物搭配不当，可能会引起不良反应，所以一定要注意食物的合理搭配。下面是一些常见食品配伍禁忌。

茄子是一种营养价值很高的蔬菜。其中脂肪和热量极低，每100克紫色长茄子只含脂肪0.1克，热量还不到苹果的一半。其中含蛋白质1克，碳水化合物3.5～4克，膳食纤维1.2～1.9克，抗坏血酸5～7毫克，在蔬菜当中算是平均水平。此外，其中还有微量的胡萝卜素，少量维生素B1、维生素B2和尼克酸。

据江苏省中医院中医博士史锁芳介绍，膏方所说的“进补”是指补充人体的营养物质，调节或改善人体的生理功能，增强机体的抗病能力，提高免疫功能。每个膏方是中医专家针对每个 人的症状和自身特点而专门拟定的，不能“千人一方”。

猪肉是我们几乎天天都会吃到的食物，那么你知道那些食物不能和猪肉搭配吗？

鸡肉凭借其高蛋白、低脂肪的特点成为病后体虚患者的首选补品。然而，人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品种及新鲜程度，对于鸡的雌雄却不太关心。其实，公鸡和母鸡的肉虽然都具有上述特点，但其食疗功效还是有所不同的。

食疗、药膳作为祖国医药的瑰宝，因其膳中有药、兼具营养和治疗之功效，数千年来一直深受人们青睐，特别是秋冬季，应用药膳进补的人不在少数。

药物与食物配伍禁忌是古人的经验，后人多遵从。其中有些虽无科学证明，但在没有得出可靠的结论以前还应参用传统说法，以慎重为宜。

杏果色鲜亮丽，香味四溢，果肉鲜甜绵软，有“甜梅”的美誉。尽管如此，民间一直流传“桃子养人杏伤人”的说法，却让许多人对它“望而却步”。

梅雨季节天气阴晴不定，气候潮湿闷热，人也随着气候的变化容易出现烦躁、厌食、乏困、大便不成型、气虚等一系列症状。

鸡是人们喜爱的食物，市场上出现了一些所谓“极品鸡”“人参鸡”的宣传。人称“养鸡教授”、多年从事家禽研究的浙江大学饲料科学研究所副所长屠友金认为，对此要澄清几个误区。

中医认为，花菜性平味甘，可强肾壮骨、健脾养胃，适用于久病虚损、腰膝酸软和脾胃虚弱者。为防止养分丢失，烹饪时间不宜过长，可用热水短时焯过之后加调料食用。

“药膳”未必善，当食用不当的时候，就很可能会给人带来危害。

古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”

便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些“后遗症”更让人苦恼。

在我们周围，吃烧烤时点几串羊“腰子”是很多男性的最爱，再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。但最近却有专家指出，应该科学地认识动物内脏的营养价值和存在的危险，因为动物内脏尽管有着独特的营养成分，但内脏中含有重金属镉，对男性会产生不育影响。

吃了几次狗肉火锅后突发肝炎，吃完狗肉煲口舌生疮、痔疮发作……近日，记者从各医院了解到，入冬以来陆续有人因过多食用狗肉，诱发各种病症。

再比如，甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但会引起血压升高;决明子虽有降血脂的作用，长期服用却会引起水肿、腹泻。

近日，网上流传一则饮食贴士――晚上吃姜等于吃砒霜。发帖人指出，古人云，“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”。还指出，在古代医书中也有这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”

俗话说，“一夏无病三分虚”，“秋冬进补，来春打虎”。秋冬之时，不少人忙着进补，食补、药补、保健品补等大行其道。中医认为，秋冬是万物收藏的季节，这时进补容易将补品中的营养蓄积起来，补充身体所需的能量。不过，进补有进补的门道，盲目进补很有可能适得其反。

但值得注意的是，甘草有助湿、满中之弊，长期较大剂量服用（尤其是生甘草）可引起水肿、高血压等。

中国人很喜欢吃火锅，尤其到了天气寒冷的时候，一群亲朋好友围着一桌热气腾腾的火锅，一边满头大汗地吃，一边海阔天空地聊，真是好不快活。但你可知道，美味的火锅中也隐藏着重重陷阱，稍不留心，就会陷入其中，深受其害。

忌口，一般是指患病与服药期间需要注意的饮食禁忌，中西医学理论体系不同，相对而言中医对忌口更为重视。故有“因病忌口”、“因药忌口”、“因时忌口”和“因体质忌口”等说法，现举例说明之。

坚果虽好，有食疗效果，但是也有一定的使用禁忌，下面将为你一一道来。

刚一入秋，火锅店每到晚餐的时候，门口就会排起等候的长队，去吃火锅的人一下子多起来。火锅吃了一次次，但真正懂得如何吃火锅的人并不多。

入秋以后，在忙着“贴秋膘”的人群中，一些病弱体虚者在家中自制药膳，以求大补。还有一些商家投其所好，打出秋季药膳进补的招牌。然而，有人痛定思痛，终于明白了一个道理——药膳并不是药物与食物的简单相加。

“酸甜苦辣咸”这五味中，没有一味能像辣这样，如此具有吸引力，让许多人欲罢不能。

最近天气明显转凉，不少市民开始热衷进补，对此专家也提醒，市民不要有过度求补等错误的用药心理误区。

香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。

秋季意味着进补黄金季节的来临，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。广东省妇幼保健院中医科陈凤媚主任医师表示，虽然秋季早晚较凉，可以适当进补，但还没到进大补的时候。她建议，如要对症进补，更好地发挥药膳功效，进补前最好先请医生把脉。

很多喜欢进补的广州人，一踏入立秋就迫不及待地计划补身大行动。殊不知进补也要因时、因地、因人制宜，盲目进补反而会搞伤身体，随时导致失眠、消化道出血。

尽管上海的秋天十分短暂，还是有很多人在天气干燥的秋季搜寻各式“小单方”以调养元气、除燥润肺。近段时间，在沪上不少时尚白领论坛里，流传着一个中药泡水代替茶水的小单方，一时间，在白领中掀起了一阵中药茶热。

小张怀孕了，这可乐坏了全家人。尤其是她的婆婆，为了迎接一个健康的孙子或孙女的降临，给媳妇增加了很多营养，其中包括每天要吃各种水果。婆婆说，多吃水果能够使出生的小宝宝皮肤特别好。

一会高温闷热，一会暴雨倾盆，反复异常的天气总是让不少体质虚弱的人担忧。为此，一些人试图吃一些补品来达到增强体质、预防疾病的目的。但是，有关专家提醒，夏季盲目进补并不可取。

明代医学家李时珍，曾在《本草纲目》中写下这样一段话：“胡椒大辛热，纯阳之物……时珍自少食之，岁岁病目，而不疑及也。后渐知其弊，遂痛绝之，病目亦止。”

《本草备要》称土茯苓：“治杨梅疮毒，瘰疬疮肿。”虽是治疗梅毒，但对于一般的“湿热”，土茯苓汤的功效更为明显，现临床上主要用于治疗湿热疮毒，因此常与白藓皮、地肤子、苦参、苍术等配伍同用。

平常晚餐的菜肴中有不少是用姜炒的，是否对身体有害，毒害有多深？

中医专家认为，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。

俗话说：“茶酒不分家。”许多人不仅爱品茶，就连在醉酒后，以茶解酒也成了不可改变的习惯之一。其实，这样的做法并不可取。

死鳝入馔、日啖荔枝三百颗、不间断地服用西洋参……不要以为常见的食物就是绝对安全，食用不当，也会造成严重后果。

很多人认为，晨起喝杯淡盐水对身体有益。而事实上，晨起饮用淡盐水对某些人群却有一定风险。

人们常说，感冒了，趁热喝碗姜汤，盖上被睡一觉，出一身汗病就好了。其实不然。

中医认为，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。特别是“冬至阳生”，在这一节气前后，人体易于吸收补充的营养，这时进补能达到“事半功倍”、提高人体的免疫功能，促进新陈代谢之效。故有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。

气虚秘主要表现为努力排便时会出汗气短，便后疲乏，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白，脉弱。阳虚者则是四肢不温，腹中冷痛，或腰膝酸冷，舌淡苔白，脉沉迟。

猪肉，是我们平常的食物，其实，有一些食物是不能与猪肉同食的，你知道吗？

人们都知道西药有严格的用药剂量，有人认为中药毒性小或无毒，就不重视服用量了，买回一把茴香就炒着吃，抓上一把枸杞就煮粥，拿上几根人参就煨汤，这样做是不正确的，也是很危险的。

古人云：“胖人多痰”、“瘦人多火”，秋季气候干燥，饮食、睡眠稍不注意，便容易上火，因而瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等，多吃些清火的食物。

中医理论认为，肾左右各一，命门附焉……