熬夜看楚乔传或熬出湿热体质 湿热体质如何调理
2017-06-26 01:15:2539健康网
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5. 湿热体质如何调理？运动调理！
《楚乔传》迷妹们不要老是宅在家煲剧，多出外运动呼吸新鲜空气。周末爬爬山、游游泳、跑跑步，都可以燃烧体内的脂肪，消除多余的热量和排出多余的水分，从而起到清热利湿的作用。
6. 湿热体质如何调理？刮痧拔罐！
经络调理可以改善湿热体质，最常见的刮痧、拔罐很受人们的喜欢。经络调理操作简单，毫无痛苦，可以很好地改善体内湿热郁结的情况，对于湿热引起的肌肉酸痛不适也甚是有效，老中医尤其推荐这种疗法。
湿热体质常见于青壮年，特别是亚健康人群，会诱发多种疾病。所以，改善湿热体质，才能让自己更健康，拒绝疾病的骚扰。
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