熬夜看楚乔传或熬出湿热体质 湿热体质如何调理
2017-06-26 01:15:2539健康网
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3. 湿热体质如何调理？饮食祛湿！
在饮食方面，喝酒是引发湿热体质的最大源头，少喝酒或戒酒尤佳，烟最好也不抽。肥甘厚腻或辛辣味甜的食物也少吃，多吃绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、赤小豆、绿茶等。如果非要不健康地吃，那么跟湿热体质相关的疾病最终也会一一找上门，一生与湿热体质如影随行。
4. 湿热体质如何调理？环境变换！
有湿热体质的人不宜住在低楼层，特别是阴暗潮湿常年见不到阳光的地方，容易加重湿热，向阳的高楼层比较适宜。居住环境通风供暖工作也要做好，使自己住得更舒适，身体也会感到更舒爽。
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