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中药调理身体在我国已有上千年的历史，好的药方治疗疾病的效果不亚于西药。调理身体的中药有很多，但是需要对症下药，肾阴虚、阳虚、阴阳两虚等都是使用不同的中药的，所以服药要根据医生的建议，循序渐进，不可过激。而服药也是很有讲究的，那么怎么服中药比较好？喝什么中药比较好？下面我们慢慢来讲解。
喝中药要讲时机
中药和西药不同，通常建议日服两剂，分别在早晚服用，上午9点左右和下午3点左右，是人体吸收药物营养的最佳时间，在这段时间服药最有效果。根据中药药性的不同，选择不同的服药时间，如治疗虚症和肠胃病，一般选择在饭前一小时服药，药物选择藿香、山楂、元胡等等；治疗心肺病时，选择在饭后半小时服用，较少对肠胃的刺激，药物选择车前子、泽泻、茯苓、白芍等。
喝药不一定要趁热
很多人认为中药一定要趁热喝效果才好，但事实上并非如此。根据古时候的中医理论，服中药对温度的要求是很讲究的，一般要求中药应该要“温服”，即煎好汤药后放置到约40度的时候喝。而药丸、药散等成药也需要用温开水一起服用；在喝中药的时候，如果医生对服药没有特殊提示，基本上按照“寒者热之，热者寒之”的中医原则服药即可。
中药忌口须知
中医有句话叫“医食同源”，所以广东人喜欢用饮食调理身体健康。也就是说服药时饮食上也应注意哪些食物能吃，哪些不能吃。服中药时期，饮食要尽量清淡、易消化，不可大补的时候还食用其他有补的效果的食物。尽量避免生冷、粘腻、腥臭或不易消化的食物。最好在医师的指导之下，确定适当的食谱，营养和健康同时兼顾。
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