喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
有些商业宣传说，补益中药是纯天然药物，无毒副作用，所以适用于各类人群。这种说法是不科学的。其实，补益中药主要适用于中老年人中体质偏于虚弱的人群，身体强壮的人没有必要服用补益中药。
此外，补益中药不适用于儿童及青少年人群。中医学认为儿童为幼稚之体，正处于生长发育时期，应按照人体的正常规律成长。儿童时期如果服用过多的补益中药，犹如揠苗助长，非但无益反而有害。
我们常见到因儿童时期服用过多的含有补益药的保健品而出现性早熟及发育异常的报道。青壮年时期血气方刚、身体强壮，也没有必要服用补益中药。青壮年人如果因为某些原因而引起身体虚弱的情况，可以在医师的指导下酌情服用些补益药物。
延伸阅读：中药不同于中草药
历史上，人们称中药为“本草”(这也是因中药以植物药为多)，古书中带“本草”二字的，均为药书，如《神农本草经》、《唐本草》、《本草纲目》等。
中药主要是天然性药物，包括植物药、动物药、矿物药三大类。生活中，人们通常称中药为“草药”或“中草药”，这是一种习惯叫法，这种叫法虽不严谨，但也是有原因的，因为中药中以植物药居多，使用也最为普遍，所以，人们误以为中药都是中草药。其实，除了植物药外，动物药、矿物药在中药中也有重要作用。
（责任编辑：阮文玲）
按疾病找