“资讯更新”眼科赵阳医生挂号：怎么简单有效的恢复视力？近视眼患者人群在我们的日常生活当中非常庞大，尤其是随着科技的发展、对教育事业的重视的趋势，近视越来越成为一种趋势，但是如果近视发现得早，经过一系列的自然手段就可以恢复，但如果发现近视而又没有及时采取措施解决，那么这种长期处于压迫下的眼球弹性无法恢复，导致真性近视，那么治疗就更加困难了。
很多人都会在不知不觉中患上近视，甚至在儿童当中也能发现，而导致近视的原因也是复杂多样的，其中与遗传因素、肝气不足、饮食因素、频繁用眼、揉搓眼睛、看书姿势等多种原因有关，遗传导致的近视相对来说解决难度比较大，而其他后天形成的近视都可以通过后天的一些自然方式恢复。
假性近视一般是由于眼球调节功能痉挛的一种功能状态，这种时候的近视比较好办，下面就教大家一些简单有效的恢复视力的方法。首先，学会节约用眼，现在人们视力下降，很大程度上是如今手机电脑猖獗导致的;其次，养成眺望的好习惯，特别是远处的绿色风景，一般一天两三回，一次三十秒即可;眼保健操也是不能忽视的，虽然在学生时期有眼保健操，但常常被人忽视；在饮食上保护眼睛也是很重要的，近视患者可以多吃一些猪肝、蔬菜水果如胡萝卜等明目的食物。
治疗近视，好的方式就是预防，通过避免一切引起近视的原因而降低近视患病率。预防近视我们可以从日常的护眼开始，做到劳逸结合，不过度用眼;尽量避免手机、电脑等科技产品;补肝气，多食用明目类食物如胡萝卜、猪肝等;拒绝在床上躺着看书，也避免在摇晃的车厢中看书，这些对眼睛的伤害都是极大的。如果大家能够从日常就对自己的眼睛多上心，那么近视的患病率也会大大降低的。
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