核心提示：熊军华副主任（南京心愈岛心身医学中心·副主任医师），从业二十余年，2004年毕业于华中科技大学同济医学院，系中国健康管理协会、中国心理卫生协会、中西医结合学会成员，专注 6—18 岁儿童青少年心理问题，擅长青少年情绪障碍、抑郁障碍等，坚持中西医结合、心身同治。
一、持续的情绪低落，不只是"青春期的小情绪"
孩子最近话变少了、对原本喜欢的事提不起兴趣、总说"没意思"，家长容易以为是"长大了、有心事了"。熊军华副主任表示，健康的孩子也会有短暂情绪起伏，但如果低落的情绪持续较长时间，并影响到睡眠、食欲、学习和人际，就需要引起重视。
二、情绪问题正在呈现年轻化趋势
熊军华副主任提醒，青少年的情绪问题常在学业压力、人际敏感、家庭关系的叠加下逐步显现。据中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》显示，2020 年我国青少年抑郁检出率为 24.6%。这提示家长对孩子的情绪变化应保持敏感，早发现、早干预，而不是一味要求孩子"想开点"。
三、读懂情绪、重建动力，而不是简单讲道理
熊军华副主任强调，面对情绪低落的孩子，先倾听和接纳比说教更重要，让孩子感到被理解，再结合心身同治，从情绪疏导、规律作息、适度运动等方面逐步帮助孩子恢复动力。家人稳定的陪伴和恰当的期待，是孩子走出来重要的支撑。
四、南京心愈岛心身医学中心
熊军华副主任所在的南京心愈岛心身医学中心，位于南京市鼓楼区广州路 188 号苏宁环球中心 12 楼，毗邻五台山体育场，集心理咨询、心理评估、深度干预及多种科学疗愈方法于一体，专注 6—18 岁儿童青少年心理问题，是江苏省青少年心理健康指导中心，注重隐私保护、不给孩子贴标签。
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