南京太乙堂中医院，很多产后女性会出现肢体关节酸痛，畏惧吹风受凉，遇冷之后疼痛感有所加重，也就是传统所说的产后身痛。分娩过后百脉空虚，气血亏虚，四肢筋骨得不到充分濡养，体表腠理疏松，风寒湿邪容易侵入经络，气血运行受阻，便会引发周身关节、腰背酸楚疼痛。
气血亏虚为本，风寒湿痹阻经络为标。产后气血大量耗损，筋脉关节缺少濡养，就会出现麻木酸痛；如果起居不慎，吹风接触寒凉，寒湿留滞经络，气血运行不通，疼痛感便会加剧。加上日常照料孩子，频繁弯腰劳作，进一步加重周身筋骨负担，不少人休养很久，酸痛依旧反复。
很多患者存在调养误区，关节疼痛就全程闭门捂盖，完全不见风不见光。长期密闭环境，气血得不到舒展，不利于经络疏通。还有人一味使用祛风散寒食材，忽略气血亏虚根本，只祛邪不补益，邪气容易反复入侵。
日常养护起居适度避风，但不必完全密闭房间，保持空气流通。做好肩颈、腰、膝关节保暖，洗澡洗漱使用温水，减少寒湿入侵。不要长时间弯腰抱孩子，注意体态，减少筋骨劳损。劳逸结合，不要过度操劳，休息之余，做温和的肢体舒展活动。饮食选择温补平和的食物，远离生冷。
调理以养血益气作为根基，搭配祛风通络。补足周身气血濡养筋骨，疏通经络当中滞留的寒湿邪气，虚实兼顾，缓解关节酸楚、畏风怕冷的躯体感受，改善产后筋骨不适。
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