2024-02-28 11:02:13
“近视防控”眼科赵阳医生挂号:常吃什么可以预防近视?眼睛健康问题一直是人们比较关注的话题,随着近年来近视眼患者的逐年增多,尤其是青少年,占了青少年患者中的绝大部分。许多家长很是苦恼,有没有什么好的方法可以有效地预防近视眼呢?下面就给大家介绍一下,常吃哪些食物可以预防近视眼,希望对大家有所帮助。
多吃护眼食品,从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为,肝开窍于目,也就是说肝的经脉上系于目,因此,眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专家建议,患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物,如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外,一些干的海产,如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等都有很强的明目功效,可以用来煲汤食疗。
在植物性食物中,枸杞所含胡萝卜素很高,在人体内可转化为维生素A,促进视网膜内视紫质的合成或再生,维持正常视力。因此,枸杞向来被广泛应用在眼病的治疗中。
专家推荐,适合日常食用的护眼佳品有以下几种:
枸杞粥:有补肝肾、明目的功效,对肝肾阴虚型近视者很适合。用料是枸杞1两、粳米2两,加水煮成稀粥,即可食用。也可在粥料中加1两菟丝子,可加强养肝明目的效果。
参杞饮:适合各类视力疲劳者。用料是枸杞4钱,红参1钱,冰糖1两。将枸杞洗净,晒干;红参放锅中蒸软,切成薄片;将枸杞、红参片一起放入茶杯内,加冰糖,冲入沸水,泡10分钟左右即可饮用。可连茶及茶料同服(阴虚内热者可将红参改为西洋参)。
羊肝枸杞汤:是有助于眼睛保健的民间食疗,可用于肝肾精血不足所导致的近视眼。如果羊肝较难买到,可以用鸡肝或猪肝代替。
通过上述介绍,相信大家对如何预防近视眼已经有了大致的了解。要提醒大家的是,除了吃些有益于眼睛的食物可以预防近视眼以外,科学,正确的用眼方式也是预防近视眼的有效措施。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】
“热点资讯”赵阳医生预约挂号:如何预防青少年的近视?现在的孩子近视眼的人数是越来越多,尤其是高中的时候更加是严重,一个班上的人大约有半数以上的人患近视眼。虽然这个数据很大。但是似乎也没人去改变这个现象。家长和老师虽然觉得近视眼是很坏事的,但那时和学习相比,却是远远比不上的。因为大家觉得我们不学习就是没有出路的。而且也许大家都发现了,眼睛度数越深的就是往往不是成绩好的学生。
“4月热点”赵阳医生预约挂号:近视初期的症状是什么?近视可以说是一种常见的眼部疾病,它主要是指患者的眼部组织由于过度的疲劳,或者受到了外力伤害以及疾病的侵害等一系列的原因而引发的疾病,然而患有近视它对于患者身体的伤害是非常大的,如果不经过及时治疗的话会很容易导致患者在看向远处物体时难以对物体分辨清晰,并且眼睛还经常会有流泪的现象,所以患有近视就应该及时的去进行治疗,如不然就会使病情越发的严重。
“实时公开”赵阳医生预约挂号:近视眼镜镜片应该如何选择?现在出现近视的人是越来越多了,正在发育阶段的青少年因为学习的压力而导致近视的人很多,现在戴眼镜的人也越来越多,即使是不戴眼镜,有些人也可能是一个近视眼,既然近视眼这么多,那么我们应该怎么来选择近视的眼镜片呢?下面就给大家介绍一下选择近视眼镜片的方法。
“今日看点”赵阳医生预约挂号:近视眼是什么原因引起的?不管是儿童,成年人还是老年人,都有近视眼的问题,其实生活中有一大部分的人群,出现近视眼的几率都是比较高的,尤其是很多学生,几乎有一大半的学生都戴着眼镜,危害确实很大,大多数都是因为各种各样的因素造成的,其实引起近视眼一些因素,下面就让我们来看一看吧。
“每日速看”赵阳医生预约挂号:近视眼的5大危害和症状都有哪些?要想了解近视眼的危害有哪些?要先从近视眼范畴说起,近视眼是很常见的一种疾病,是光线经屈光系统的折射后成像在视网膜之前,眼在调节松弛状态下也是如此。那么,近视眼的危害有哪些呢?只有了解了近视眼的危害有哪些,才可以有效的做好预防措施,接下来我们就看下近视眼的危害有哪些: