2023-10-12 18:33:27
经常患者问我：“医生，得了脑梗塞以后，吃什么能够恢复的快一些？”
今天就给大家解答一下脑梗后患者的饮食方面到底需要注意什么。
脑梗后患者需要遵循的3多2少的饮食原则：
首先，多吃鱼虾、乳制品、豆制品等等；
第二，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如西兰花、苹果、蓝莓、西红柿等等；
第三，就是多吃一些杂粮，主食中可以适当加入一些杂粮，比如说玉米，粗粮燕麦、薏仁、红薯、黑豆、南瓜等等。
第四，就是要少吃蛋糕、点心、奶茶等等这些高糖的食物，糖分过多容易造成血液粘稠，容易使血管堵塞，不利于血管健康。
第五，少吃咸菜 腌制卤制等加工的食物，少吃辛辣的食物和动物内脏。
除了注意饮食，还要规律的运动锻炼，可以促进甘油三酯的吸收，并且转化为能量，起到降血脂的作用。觉得文章有帮助，可以转发给有需要的朋友，如果你有心脑血管方面的问题，可以告诉我，我来帮你！
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