百合酸枣仁当归栀子的功效和作用

百合酸枣仁当归栀子具有镇静催眠、滋阴润燥、活血补血、清肝明目功效和作用。

1.镇静催眠

镇静催眠是由于这些草药具有抑制中枢神经系统的作用，从而减少思维活动，使人感到放松和平静。

2.滋阴润燥

滋阴润燥是因为这些草药能够补充体内的阴液，改善干燥的症状。

3.活血补血

活血补血是因为这些草药可以促进血液循环，增加血液供应，达到补血的效果。

4.清肝明目

清肝明目是因为这些草药有清热解毒、平抑肝火的作用，能缓解眼部疲劳和干涩。

使用上述草药时需注意可能出现的副作用及相互作用，并遵循医嘱进行。此外，对于失眠患者，应避免在晚上大量食用百合酸枣仁以避免影响睡眠质量。