2023-12-30 09:48:01
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焦虑这种轻度、慢性的恐惧,也来源于未知,当未来情境不确定、不可控的时候,我们就会焦虑。FrenkelBrunswik提出一个概念,叫作模糊情景,它是指我们不一致的、复杂的、不熟悉的情境线索。当个体面对模糊情景,但又缺乏模糊容忍力的时候,我们就会焦虑。
那么焦虑的具体症状有哪些?
1、全身症状:除了精神的焦虑和忧郁之外,患者的躯体也会出现一些不适症状,比如经常感到心慌、气短、胸闷、心悸、身体疲累等。这些症状的发生使患者更加坚定心中的焦虑,而焦虑又使这些症状更加严重,陷入恶性循环之中。部分严重患者还会出现失眠、手指震颤、头晕眼花等症状。
2、焦虑的情绪状态:患者的内心常常具有焦虑的不安的情绪,终日陷入提心吊胆、焦躁不安甚至是极端的恐惧之中。病人可能一直处于这种焦虑的情绪状态之中,也可能间歇性地感到焦虑和恐惧。部分患者情绪还会陷入忧郁中,无法感知日常生活中的快乐,只能沉浸于忧郁之中,并对周围的事物各种持挑剔和抱怨态度。
3、情绪指向未来:有这种表现的患者常常会担心未发生的事情,或者感觉到未来有某种危险或威胁即将发生,比如担心家人即将患病、担心财产即将被偷窃、担心事件的处理方法等。
4、不可放松的状态:患上焦虑症之后病人常有一种危险即将发生的痛苦感,全身每个部分都呈紧绷状态,使面部表情呈现出紧张、惊恐、极度抑郁的状态,时刻不能放松下来。
5、拒绝不必要的焦虑:实际上,患者所担心的事情一般不会发生,患者的身边并不存在威胁和危险,又或者患者所担忧的事件的严重程度根本与现实不符。
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