医师答疑：北京华坛结节医院医学名家裴海旭：爱生气的人，为什么更容易长甲状腺结节？
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北京华坛裴海旭主任拜国医大师门下专研"横纵辩治结合五条通道理论思想"。中医药学会亚健康专业委员会委员，中西医结合学会内分泌专委会副主任委员，中国医师协会介入医师分会会员，肿瘤消融治疗技术专项能力项目组成员，《现代中医疾病特色诊疗学》编委会副主编，从事结节类疾病诊疗工作20余年。擅长肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤、肺间质纤维化、甲亢、甲减、甲亢突眼、甲状腺炎等结节及内分泌代谢类疾病
生活中我们经常会遇到一些爱生气的人，或者自己有时候也会控制不住情绪。北京华坛结节医院的裴海旭医生说，爱生气的人确实更容易长甲状腺结节，情绪和甲状腺健康有着密切的关系。
裴海旭医生解释说，从中医角度来看，甲状腺结节的形成和肝郁气滞有很大关系。中医认为，肝主疏泄，调节全身的气机运行。如果经常生气、情绪不好，就会导致肝气郁结，气机不畅，时间长了就会导致气血瘀滞，痰瘀互结，凝聚在颈部，形成甲状腺结节。
从现代医学的角度来看，情绪对甲状腺的影响也是有科学依据的。甲状腺是人体重要的内分泌器官，分泌的甲状腺激素参与全身的新陈代谢。而情绪和内分泌系统是相互影响的，长期的不良情绪会影响内分泌系统的正常功能，进而影响甲状腺的健康。
裴海旭医生说，当人处于生气、愤怒、焦虑等不良情绪状态时，身体会分泌一些应激激素，这些激素会影响甲状腺激素的分泌和调节。长期处于这种状态，就可能导致甲状腺功能紊乱，增加甲状腺结节的发生风险。
另外，长期的不良情绪还会影响人体的免疫系统。免疫系统功能下降，就不能很好地识别和清除异常细胞，也可能导致甲状腺组织的异常增生，形成结节。
裴海旭医生特别提到，不仅是爱生气的人容易长甲状腺结节，那些爱生闷气、什么事都憋在心里的人，风险也很高。因为情绪得不到释放，长期压抑在心里，对内分泌和免疫系统的影响更大。
除了生气之外，还有很多情绪问题都会影响甲状腺健康。比如长期的焦虑、压力大，现在生活节奏快，很多人工作压力大，精神长期处于紧张状态，这也会影响甲状腺的正常功能。
还有抑郁、情绪低落等问题，也会对甲状腺健康产生不良影响。研究发现，长期抑郁的人，甲状腺疾病的发生率也会相对高一些。
那么，如何调节情绪，保护甲状腺健康呢？裴海旭医生给出了一些建议。
首先，要学会释放压力。生活中难免会遇到各种压力和不顺心的事，关键是要学会调节。可以通过运动、听音乐、看书等方式来放松心情，缓解压力。
其次，要保持心情舒畅。尽量保持积极乐观的心态，遇到事情多往好的方面想，不要钻牛角尖。可以多和家人朋友聊聊天，把心里的不快说出来，不要憋在心里。
还有就是要培养兴趣爱好。有自己喜欢做的事情，可以让人心情愉悦，也可以转移注意力，缓解不良情绪。
适当运动也很重要。运动不仅可以增强体质，还可以促进身体分泌内啡肽等"快乐激素"，让人心情变好，对甲状腺健康也有好处。
裴海旭医生强调，情绪调节是一个长期的过程，需要慢慢培养。不要因为一时的情绪不好就过度担心，关键是要养成良好的情绪管理习惯。
最后，裴海旭医生说，甲状腺结节的形成是多因素的，情绪只是其中一个方面。但保持良好的情绪和心态，对甲状腺健康确实有很大的好处。不仅可以降低结节的发生风险，对已经有结节的人，也有助于控制结节的发展。
如果已经查出有甲状腺结节，也不用过度焦虑。大部分结节都是良性的，定期复查，保持良好的生活习惯和心态，就可以了。如果结节有变化，及时找专业医生评估处理。
北京华坛中西医结合医院，集医疗、教学、科研、预防、保健、临床诊疗为一体。如果要去治疗，可以先提前预约咨询一下，然后再去，这样就可以避免排队浪费时间。到医院后可以直接去看诊，治疗结节的效果很不错。
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