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如果体检查到了乙肝,这3件事一定要坚持

2024-01-15 08:34:36

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如果你检查到了乙肝,这三件事情是非常重要,而且也是需要我们坚持做的。

首先就是调整生活方式,一旦确诊为乙肝或者是乙肝病毒携带者,无论肝功是不是正常,请你不要喝酒。酒精本身对肝脏会造成损伤,如果感染了乙肝病毒,进一步喝酒,再继续大量的饮酒损伤肝脏的话,就会导致这个病情呈现一个很快速的进展。在忌酒的同时,每周要进行有氧的运动,每次运动时间要在45分钟以上,另外还要避免熬夜,或者是学会控制自己的一些不良情绪。

第二就是饮食要多样化,不要偏食,要保证营养摄入的均衡。可以多吃一些易消化的食物以及一些口味清淡的食物,另外就是摄入多种的蔬菜、水果以及豆类和鱼类,减少食用高糖高脂以及腌制的食品,也要避免一些容易出现霉变的食品。

第三就是要做好定期的体检,我们一般规定如果是慢性乙型肝炎的携带者,我们至少要每隔半年要做一次全面的检查,检查的项目一般要包括乙肝五项,肝功能,乙肝病毒定量,另外一个是彩超,还有一个是甲胎蛋白,就是肿瘤标记物。

因为乙肝病毒它有一个特点:不管是有没有肝功的异常,如果不及时有效的控制病毒,它会在不知不觉中导致肝病的一个慢性进展,而且发生肝硬化或者肝癌的风险也是增加的。在这个进展的过程中,很多患者他并没有不舒服的一些症状,但是一旦出现症状的时候再去检查,这个病情往往已经到了非常严重的一个阶段,对于我们预防肝硬化,肝癌的发生,定期检查是非常有帮助的。

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