哈尔滨市脑供血不足治疗专业医院-脑子供血不足怎么解决

　　事实上，说到大脑供血不足，我们并不陌生。在一定年龄，血管狭窄，血管阻力增加，血流减少，大脑供血相对不足。

　　教你三个小动作，可以改善大脑供血不足，每天出现头晕、无聊等情况，可以经常做一次

　　1、推捋颈肌

　　随着使用电脑的人数的增加和在办公桌前工作的人数的增加，他们经常保持一种姿势。颈部和肩部的肌肉容易紧张，容易阻碍颈部的气血运行，导致椎动脉运行不良，导致大脑供血不足。

　　缓解方法：推抚颈肌，

　　四个手指并拢，用食指、中指和无名指指尖从上到下推动颈部，分别沿颈椎中线、侧线和侧线。手术时注意保持一定的压力，用指尖手术，避免指甲划伤皮肤。

　　2、按揉后枕部

　　拇指腹部按住风池穴，其余四指握住头部，用拇指腹部，轻轻按压风池穴。

　　3、按揉曲池穴

　　曲池穴位于我们手臂肘关节水平线的外侧。当我们的手臂弯曲时，肘关节弯曲的凹陷处是曲池穴。经常按压和揉捏也有一定的缓解大脑供血不足症状的作用。

　　除头晕外，脑供血不足的人还会出现哪些症状？

　　1、看东西模糊

　　突然出现眼前发黑，看不清东西，要警惕血流不畅引起的视网膜供血不足，要尽快到医院查明原因。

　　2、性格改变了

　　如果整个人的性格发生了变化，或者沉默寡言，或者表情冷漠，或者失眠，或者记忆力下降，判断力下降，这些都可能与大脑供血不足有关。

　　3、走路不稳

　　当一侧肢体虚弱、行走不稳时，我们应该警惕大脑供血不足。通常，这些人伴随着血脂升高和血液粘度增加，这很容易阻塞大脑血管。

　　除上述方法外，还可以改善脑供血不足，还要注意以下三个方面

　　1、要注意清淡的饮食

　　特别是在夏季，出汗较多，夏季潮湿较重，易发生湿热，增加脑血管疾病的发病率，因此，夏季要以清淡饮食为主，多吃易消化的食物，

　　少吃高脂肪、重口味的食物，每天的水摄入量要在1000毫升以上，出汗多的时候也要适当增加补水量。

　　2、防止剧烈运动

　　当夏天来临时，老年人往往起得更早，晨练也更早。然而，一些研究表明，70%~80%的心脑血管疾病主要发生在早上6点：00~10：00，因此，在此期间尽量避免剧烈运动，以免发生心脑血管事故。

　　3、高血压患者应保持心理平衡

　　对于高血压患者来说，情绪激动或快乐或悲伤容易导致血压突然升高，导致脑血管疾病的发生。高血压患者应保持心理平衡，心满意足，顺其自然。他们应该不耐烦，不生气，学会困惑和自然。一切都应该以健康为中心。只有健康是他们自己的。

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