“手脚冰凉，盖两床被子还是冷”“一吹风胃就痛”……不少胃癌患者，尤其是中老年或体质偏虚者，在秋冬季节格外畏寒。这并非心理作用，而是身体发出的真实信号。
中医认为，“胃为阳土，喜温恶寒”。胃癌患者多存在“脾胃阳虚”或“气血不足”，阳气推动无力，四肢百骸失于温煦，故易怕冷、喜暖、遇寒腹痛。同时，治疗过程中的消耗也可能进一步削弱阳气。
改善怕冷，需从内外两方面入手：
1. 衣着保暖，尤其护住关键部位
腹部：可穿高腰裤、加背心，或使用暖宝宝（注意温度，避免烫伤）
脚部：穿厚袜，睡前热水泡脚（可加艾叶、生姜）
颈部：围巾护住大椎穴，防风寒入侵
2. 饮食温补，忌生冷寒凉
多吃温性食物：如羊肉（适量）、桂圆、核桃、生姜、红糖
烹饪方式以炖、煲、焖为主，避免凉拌、生食
早餐可喝小米姜枣粥，温中散寒
3. 中药调理阳气
在医生辨证下，可选用附子理中丸、黄芪建中汤等方剂加减，温补脾肾之阳。咸阳肿瘤医院的温阳扶正方，已帮助多位患者改善畏寒、乏力、便溏等症状。
4. 适度运动升阳
“动则生阳”。每天晒太阳（上午9–10点比较好），配合缓慢伸展，有助于阳气升发。
一位阿姨反馈：“以前冬天不敢出门，现在喝中药+每天晒太阳，手心都暖了，还能去菜场买菜。”
怕冷不是小事，它是身体在提醒你：需要更多温暖与呵护。请认真回应这份信号——你的阳气，值得被好好守护。
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