2024-04-01 15:41:07
有的肾友以前爱喝水,每天要喝3L甚至更多,可得病后听说“喝水多尿就多,尿多就会伤肾”,就吓的自己不敢喝水了。
其实这种说法是不对的,大多数肾友都不需要限制饮水,想喝就喝,喝水多也不会伤肾。
从机制上讲,比别人多喝几升水并不会增加肾脏的滤过负担,当肾小球滤过率为125ml/分钟/时,两侧肾脏每天一共滤过的血浆(血液-血细胞)总量高达180L。普通人每天喝水量在1-2L左右,即便是多喝一倍,喝到3L、4L,相比于每天180L的总滤过量,实在算不上什么负担。
从临床试验看,JAMA发表的一篇研究发现,多喝水与正常喝水相比,肾功能下降的速度没有明显区别。1组肾友跟普通人一样喝水,1000多、2000ml左右的水,尿量2L左右。另1组让他们在普通饮水的基础上,再额外多喝1000-1500ml水,尿量3L左右。随访1年后发现,这2组肾友的肾功能下降速度没啥差别。
总之,喝水多并不会伤肾,大多数肾友都可以想喝就喝,不做特殊限制。不过大家也不必迷信什么“多喝水,多排毒,对肾脏好”这种说法。只有轻体力活的人每天喝1500-1700ml水就差不多足够了,如果当天丢失水分较多(比如活动多、出汗多、呕吐、拉肚子等),或者有肾结石、高尿酸/痛风,则多喝水比较好。
对于肾友有以下这些特殊情况,需要遵医嘱限制饮水量(通常每天限制在1L以内液体量):
1.急性或慢性肾衰竭导致少尿的患者
2.透析患者
3.明显水肿的肾病综合征患者
4.心力衰竭,肝硬化腹水等其他医生叮嘱少喝水的情况
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都知道肾病发展到终末期都会进入尿毒症阶段,也因此很多慢性肾病患者都认为自己一定会患上尿毒症,在发现患有肾病后都格外沮丧。但其实并不是所有肾病都会发展成尿毒症,有些在经过治疗并且采取措施预防可以控制住疾病,使生活身体不受影响。
肾脏是人体很重要的排毒器官之一,一旦肾脏受到损害,就可能会影响排尿和代谢功能,造成体内毒素堆积过多引起一系列的疾病。所以保护肾脏很有必要。想要保护好肾脏,只要在日常生活中养成一些好的习惯,长期坚持,就能够达到理想的效果。
肾病是大家非常熟悉的疾病,也是危害相当大的疾病。一般肾病的发生与平时的不良生活有着密切关联,容易患肾病的人是有着一些共同特征的,下面我们就一起来了解一下。
肾病就是由家族基因遗传、微生物感染、药物服用不当、自身免疫异常、血容量不足等各种原因引起的肾脏结构和功能改变。根据流行病学史来看,我国慢性肾脏病的发生率为10%~13%,约50%的患者在早期阶段没有症状,不容易被发现。如果属于以下4类人群,患肾病风险较高,应定期来医院检查,不可掉以轻心!
现在的生活条件越来越好,人们吃的东西也多种多样,总是有人管不住嘴巴,所以就会造成很多不良的饮食习惯,有些不良的生活方式也可能会导致肾病发生。要想防治肾病,那么就要了解其诱因。
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