1月推荐！北京看卵巢早衰好的医院有哪些-北京不孕不育医院前三名

　　1月推荐！北京看卵巢早衰好的医院有哪些-北京治疗卵巢早衰的专业医院前三名：1.北京花生医院；2.北京花生门诊朝阳分院；3.北京花生妇安综合医院。女性在促性腺激素作用下，每月大约有15～20个卵泡生长发育，一般只有一个卵泡发育成熟，并排出一个卵，能和精子结合成胚胎。卵巢功能早衰本质在于卵泡萎缩或消失加快，导致卵泡提前耗尽。本文将详细介绍卵巢早衰的征兆及保养卵巢的方法。

　　一、卵巢早衰的症状

　　卵巢早衰是指早于自然绝经期就出现卵巢功能衰退，卵巢产生卵子的能力减弱，即卵子数量减少，卵子质量下降，进而导致女性生育能力下降及性激素的缺乏，严重影响女性的身心健康及生活质量。

　　1. 月经不规律或稀少：在经期出现月经量稀少，月经周期缩短，甚至闭经的现象。

　　2.潮热：卵巢功能衰退后，雌激素分泌减少，女性可能会出现潮热、频繁出汗的症状。

　　3.骨质疏松症：卵巢衰老导致骨密度减少，身体关节部位酸痛，骨折发生率上升。

　　4.体重体态改变：卵巢提前衰老影响身体基础代谢，使腹部脂肪堆积，体重增加。

　　5.睡眠障碍：当卵巢功能下降时，雌激素水平也会下降，容易出现神经衰弱、失眠多梦的症状。

　　6.情绪易激动、焦虑或低落等：与激素分泌水平密切相关。

　　7.泌尿生殖道症状：阴道干涩、疼痛、反复发作的阴道炎、反复泌尿系统感染、尿频和尿急等。

　　8.性能力减退：卵巢功能下降也会影响性激素的分泌。

　　9.不孕：卵巢储备功能下降，卵巢内卵母细胞储备逐渐减少，无法排出成熟、高质量的卵子，进而无法形成受精卵。

　　二、如何保养卵巢功能？

　　卵巢衰退不可逆，卵泡的数量只会随着年龄增加越来越少，因此日常注意卵巢保养，有生育需求的女性尽早开始备孕，出现卵巢衰退迹象的患者也要尽快就医，以保护珍贵的卵泡，保留生育希望，保持理想的生理状态和生活质量。

　　1.建立科学的生活方式，保持乐观的情绪和预约的心情

　　增强保健意识，改变不良生活方式，合理安排生活节奏。学会心理调适和情绪调节，正确对待心理冲突，及时宣泄不良情绪。

　　2.饮食合理，营养均衡

　　为了延缓卵巢功能衰退，可多吃豆类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等富含植物雌激素的食物，以及山药、核桃、猪肾这些调节内分泌的食物。

　　3.保持充足睡眠，适当体育运动

　　良好的睡眠才能让卵巢功能尽快恢复，同时，午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也有益处。运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退。

　　4.适量补充辅酶Q10

　　辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，具有抗氧化、抗疲劳、抗肿瘤、保护心脏、延缓衰老、提高免疫力、改善卵巢储备功能的作用。

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