01、盲目减肥
爱美之心，人皆有之，看到身材苗条的人打扮的美美的，心中难免羡慕，于是为了有较好的身材而节食减肥，或者应用药物快速减肥。
一旦过度节食，卵巢就没有支撑其正常工作的营养元素，自然也就会出现生理衰退的现象，导致体内雌激素分泌减少，出现月经量少甚至是闭经的情况，时间长了还容易引发卵巢早衰、子宫萎缩，影响正常的生育。
因此想要减肥变美的女性，一定要合理饮食加上持之以恒的运动，才能事半功倍哦！
02、吸烟、饮酒
大家都知道吸烟饮酒对身体有害，但是都不太在意。然而，除了伤肝、伤脑、伤心，卵巢也会受到伤害！
吸烟可以直接作用于卵子，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。酗酒会导致女性出现月经不调、闭经，卵子变异或者是停止排卵的情况。
除此之外，那些经常抽烟、喝酒的女性，卵子的质量也会下降，即使怀孕了，胚胎的质量也不高。
03、熬夜晚睡
不论是追剧不睡，还是压力大睡不着，只要是晚睡、熬夜都会对卵巢功能造成伤害。卵巢功能受损，想要产出优质卵子就不太现实了。女性长期熬夜会导致内分泌紊乱，卵巢功能不足等。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉透支了自己的健康。
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