心肌梗塞是由冠状动脉粥样斑块破裂引起的，血小板在破裂处凝结形成血栓，阻塞心血管系统，导致心肌细胞缺血、缺氧坏死。
其发作特点是：发作快，易复发，易猝死。
心肌梗塞的发作时间有多快？
心肌梗塞的发作，樶短的时间会在几分钟内导致猝死，许多人由于治疗不当，会加速病情的发展。
心肌梗塞病人发病时，应及时拨打120，同时保证空气的正常循环，并用硝酸.甘油观察病人。
如果病情没有得到缓解，再给救护人员打电话，按照医生的指示操作，等待医生到达。
心肌梗塞发作有四种表现：
1、频繁的胸闷，逐渐加重
如果突然出现胸闷，休息一段时间后可以缓解。这很可能是心脏病和冠心病的风险，急性心肌梗塞随时都可能发生。
主要原因是动脉粥样硬化斑块不稳定，随时可能发生破裂，阻塞心脏血管，诱发心肌梗塞。
2、经常心跳加速
心悸是一种心律过快的主管感觉。但是，心跳加快是心率失常的现象。
假如是频繁发作的室性心律失常，就有发展为室颤的危险。
不规则的心率加速通常是快速心律失常的结果。大多数心律失常的风险较小，不会导致猝死，但如果是频繁的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。
3、发生晕厥
晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足所致。
常见的原因包括窦房结病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。有时候晕厥几秒钟后就可以自行恢复了。如果不能恢复，就会导致猝死。
4、走路不明原因疲劳，乏力
猝死并非老年人的专利，也是年轻人的专利。许多年轻人工作压力大，经常出现疲劳，这是正常的。
然而，如果出现不明原因的疲劳、疲劳或胸闷和水肿，应该警惕猝死，这可能是由心肌炎或心肌病引起的。
维护血管，预防心肌梗塞，达到4少
1、少熬夜
俗话说得好，“熬夜等于慢性自.杀”，长时间熬夜对身体的危害是很大的。
长时间熬夜，睡眠时间少于7小时会损害人体免疫系统，导致感冒的风险比正常睡眠的人高3倍。
熬夜对心脏不好。长时间熬夜会导致心跳节奏紊乱。每晚睡眠不足6小时会分别增加48%和15%的心脏病和中风风险。对于患有心脏病的人来说，熬夜无非是加速死亡。
2、少抽烟喝酒
烟雾中的焦油等有害成分会引起血管痉挛，而一氧化碳也会降低血液携氧能力，导致心肌缺氧。
所以，长期吸烟的人比普通人患心肌梗塞的风险要高得多。大量饮酒会加速心率，增加血压，增加心脏负担。
对长期酗酒者而言，酒精会破坏心肌，久而久之就会发展成心力衰竭。
3、少久坐
长时间坐着不动会减缓人体的新陈代谢，增加血液粘度，减缓血液循环，使血液难以回流到心脏。这一系列变化可能诱发血栓形成，增加心血管疾病的风险，如心肌梗死和肺栓塞。
4、少生气
坏情绪和失眠经常同时存在。坏情绪是心脏的敌人。抑郁或焦虑和愤怒的人通常睡眠质量很差。如果他们的心脏得不到休息，他们的血压和心率就会升高，这对他们的健康非常不利。因此，长期缺乏睡眠和不良情绪是心肌梗死的主要共犯。
预防做3多
1、多饮玲雁花
心肌梗死病人一定要多喝水。但是除了喝水，还可以多喝茶，有助于软化血管。
每日2-3杯玲雁花，有助于减少冠状动脉粥样硬化的发生。
一些研究发现，它可以软化血管，扩张冠状动脉，增加血流量，还可以预防心血管阻塞引起的心肌梗死，有利于心脏健康。
2、多清淡
清淡的饮食可以有效地减轻身体的负担，就像一个人走路没有负担一样。因此，许多人追求清淡的饮食习惯，降低血脂含量，减缓和预防动脉粥样硬化的高脂血症。也就是说，预防冠心病和其他心脑血管疾病。
3、多运动
运动，不是高强度的运动，而是适度的运动。
坚持适度的有氧运动，如慢跑、健身舞蹈、骑自行车、爬楼梯等。运动时，两条腿的交替运动使大脑的兴奋和抑制节奏非常和谐。同时，运动增强心肺功能，促进血液循环，为心脏提供足够的血液和氧气。
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