哈尔滨那个医院治疗高血压比较好-管理高血压需要了解哪几点

　　高血压是一种众所周知的慢性病，但它没有意识到其危害性。如果你觉得没有症状，你就不需要特殊治疗。结果，当它发展成冠心病或中风时，你会后悔的。因此，一旦被诊断为高血压，我们应该考虑各种方法来稳定血压，避免损害靶器官。

　　管理高血压需要了解哪些要点？

　　1、高血压是一种慢性疾病

　　高血压是心血管疾病的高风险单独因素，但它是可控和可预防的，预防大于治疗。血压从110/74毫汞柱升高。当血压升高时，心脑血管疾病的风险也会增加。常见的有心肌梗死、冠心病和中风，这表明及时发现血压变化的重要性。

　　2、男性和女性有不同的血压

　　通常，男性的血压略高于女性，尤其是在45岁之前。然而，绝经后，女性体内雌激素分泌不足，没有雌激素保护，导致血压急剧升高。

　　3、血压的监测至关重要

　　血压持续升高是诱发脑血管疾病、心力衰竭和冠心病的高危因素。因此，我们应该更加关注24小时血压的变化，了解血压的昼夜节律，特别关注早晨血压。只要我们积极控制早晨血压，我们就可以降低心脑血管疾病的风险。及时监测血压可以评估冶炼治疗，改善治疗方法，通过自测血压、诊室血压测量和24小时动态血压监测来控制血压状况。

　　4、充分利用自己的血压监测

　　高血压患者应在家中携带自己的血压计。利用家庭血压监测可以评估血压的长期疗效和与季节的关系，这对于诊断隐性高血压或白大褂高血压具有一定的意义。早上起床后一小时内，也就是早上6点：00~10：00服药前和早餐前测量血压，测量血压前必须排出膀光，采取卧位姿势。

　　5、积极控制高风险因素

　　高血糖、高脂血症、超重或肥胖、吸烟和酗酒都是高血压的危险因素。因此，除了积极配合医生服药外，还应该尽快干预我们的生活。

　　6、不良情绪会导致血压波动

　　当情绪过度紧张时，血压通过肾上腺和肾上腺髓质进行调节。高度的精神紧张会使中枢神经系统异常兴奋，刺激肾上腺髓质代谢;它还会刺激肾上腺系统，促进大量醛固酮和肾上腺皮质激素的代谢，提高血浆中的儿茶酚胺和糖皮质激素水平，加速心跳，导致血压升高。

　　过度愤怒可以增加动脉外围的阻力，促进血压急剧升高;当你焦虑和恐惧时，可以增加心脏输出。其主要特点是收缩压升高。

　　7、老年人避免血压波动

　　老年高血压患者容易出现各种问题，包括餐后低血压、直立性高血压或低血压以及早晨高血压。血压波动大，心脑血管事故风险高。因此，应该积极预防血压波动，经常监测血压。

　　温馨提醒

　　高血压患者应严格控制盐的摄入量。由于高盐饮食可以改善中枢神经系统的活性，每天的盐摄入量不得超过6克。此外，除了经常评估血压波动外，老年高血压患者还应重点筛查心脑血管疾病、糖尿病和缺血性肾炎，并谨慎服药，以防止因血压波动过大而损害靶器官。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】