2024-02-29 13:10:48
“在线问诊”赵阳医生预约挂号:吃什么对近视眼有好处?除了先天性近视,大多数近视患者都是由于用眼习惯不良导致的,而适当的食疗,为眼睛补充营养,对改善视疲劳、近视等很有帮助。那么吃什么对近视眼有好处?
1、胡萝卜
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A的首择。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A,人会得夜盲症。
2、豆制品
豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸,植物性雌激素,维生素E和天然抗发炎剂。豆奶,黄豆,大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。
3、黑巧克力
黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管,从而可以强化眼角膜和晶状体。需要强调的一点是只有纯黑巧克力才能达到这种预期的效果。
4、火龙果
火龙果含有维生素E和花青素的成分。这种成分在葡萄皮以及红甜菜等适合减肥的果蔬中也是含有的。不过火龙果的花青素成分含量是高的,花青素具有着抗老化、抗自由基、抗衰老的作用。而且还能提高对脑细胞变性的预防,有着抑制痴呆症的作用。
5、香蕉
香蕉具有护眼的效果,因为香蕉中富含了钾元素。而且香蕉中还含有大量的胡萝卜素。人体摄入过多的盐分的时候,是会导致身体细胞中存留大量水分的,这样就很容易引起眼睛的红肿,而香蕉中含有的钾成分,是可以帮人体排出这些多余的盐分。让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】
“热点资讯”赵阳医生预约挂号:如何预防青少年的近视?现在的孩子近视眼的人数是越来越多,尤其是高中的时候更加是严重,一个班上的人大约有半数以上的人患近视眼。虽然这个数据很大。但是似乎也没人去改变这个现象。家长和老师虽然觉得近视眼是很坏事的,但那时和学习相比,却是远远比不上的。因为大家觉得我们不学习就是没有出路的。而且也许大家都发现了,眼睛度数越深的就是往往不是成绩好的学生。
“4月热点”赵阳医生预约挂号:近视初期的症状是什么?近视可以说是一种常见的眼部疾病,它主要是指患者的眼部组织由于过度的疲劳,或者受到了外力伤害以及疾病的侵害等一系列的原因而引发的疾病,然而患有近视它对于患者身体的伤害是非常大的,如果不经过及时治疗的话会很容易导致患者在看向远处物体时难以对物体分辨清晰,并且眼睛还经常会有流泪的现象,所以患有近视就应该及时的去进行治疗,如不然就会使病情越发的严重。
“实时公开”赵阳医生预约挂号:近视眼镜镜片应该如何选择?现在出现近视的人是越来越多了,正在发育阶段的青少年因为学习的压力而导致近视的人很多,现在戴眼镜的人也越来越多,即使是不戴眼镜,有些人也可能是一个近视眼,既然近视眼这么多,那么我们应该怎么来选择近视的眼镜片呢?下面就给大家介绍一下选择近视眼镜片的方法。
“今日看点”赵阳医生预约挂号:近视眼是什么原因引起的?不管是儿童,成年人还是老年人,都有近视眼的问题,其实生活中有一大部分的人群,出现近视眼的几率都是比较高的,尤其是很多学生,几乎有一大半的学生都戴着眼镜,危害确实很大,大多数都是因为各种各样的因素造成的,其实引起近视眼一些因素,下面就让我们来看一看吧。
“每日速看”赵阳医生预约挂号:近视眼的5大危害和症状都有哪些?要想了解近视眼的危害有哪些?要先从近视眼范畴说起,近视眼是很常见的一种疾病,是光线经屈光系统的折射后成像在视网膜之前,眼在调节松弛状态下也是如此。那么,近视眼的危害有哪些呢?只有了解了近视眼的危害有哪些,才可以有效的做好预防措施,接下来我们就看下近视眼的危害有哪些: