在中医的世界里，身体的“寒”与“瘀”是许多疾病的根源。南京太乙堂中医院的特邀专家杜保国主任，以其深厚的中医理论知识和丰富的临床经验，为我们揭示了身体“寒”与“瘀”的奥秘，并提醒我们，如果被这两种体质困扰，就如同错过了秋天的桂花，错过了生命中的美好与和谐。
杜保国主任出身于四代中医世家，自幼习医，对中医经典著作、医学学派之观点博采众长，融会贯通，形成了自己独特的诊疗体系。他认为，身体的“寒”与“瘀”是相互关联的，寒邪侵袭，血脉凝滞，就容易形成瘀血；而瘀血阻滞，又会使身体更加寒冷。这种体质的人，往往面色晦暗，四肢不温，容易感到疲劳和疼痛。
桂花，作为秋天的使者，其香气扑鼻，不仅令人心旷神怡，更具有温阳散寒、活血化瘀的功效。然而，对于身体有“寒”和“瘀”的人来说，却常常因为体质的原因，无法充分享受桂花带来的益处。他们可能会因为体质的寒冷，而无法承受桂花的温阳之力；或者因为瘀血的阻滞，而无法让桂花的活血化瘀之效得以发挥。
杜保国主任指出，对于身体有“寒”和“瘀”的人来说，调理体质是关键。他建议，首先要改善生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为，保持规律的作息和充足的休息。其次，要注意饮食调养，避免食用过于寒凉、油腻、涩血的食物，如苦瓜、柿子、李子等，而应多食用一些具有健胃、行气、活血化瘀功效的食物，如鸡内金、陈皮、山楂、黑木耳等。此外，还可以通过适当的运动，如保健功、按摩、太极拳等，来促进气血运行，改善身体的“寒”与“瘀”。
当然，对于身体有“寒”和“瘀”的人来说，仅仅依靠生活方式的调整是不够的。在杜保国主任的指导下，许多患者通过中医的辨证施治，采用散寒、消食、理气、泄热、化瘀、除湿、养阴、温阳等治法，成功地改善了体质，摆脱了“寒”与“瘀”的困扰。
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