去兰州治疗不孕不育医院哪家医院便宜一些-兰州天伦不孕不育医院收费正规吗，多囊备孕该怎么做？
1、坚持运动
适当运动可促进人体血液循环，增强机体免疫力，有利于协调内分泌。可选择有氧运动项目，如慢跑、跳健身舞、快步走等。
根据超重程度调整运动时间，每次尽量不少于30分钟，每周坚持3~5次。
2、控制饮食
偏胖的患者要坚持低热量饮食、调整营养成分;体重正常的患者要保证体重不增加;偏瘦的患者要适当增加热量和蛋白质饮食，增加体重。
建议多吃低糖、富含高纤维和不饱和脂肪酸的食物。此外，还必须要戒烟、戒酒、少喝咖啡。
3、药物治疗
针对月经不调症状，需要进行药物治疗。
对于暂时无生育要求的患者来说，可服用避孕药调节雄激素，主要用于保护子宫内膜、调整月经周期，通过降低卵巢产生的雄激素改善多毛和痤疮。
4、调整情绪
治疗过程中，一定要保持良好心态，因为紧张和抑郁的情绪会导致人体内分泌紊乱，导致治疗效果不佳。要学会缓解心理压力，减少精神刺激，多与社会交流和接触。
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