2024-01-19 15:33:16
肾脏是人体的重要器官,保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。然而,随着生活节奏的加快,一些坏习惯在无形中伤害到了我们的肾脏。那日常生活中如何做才能更好的保护自己的肾脏呢?
生活要有规律。饮食有节、起居有常、不过食甘肥、不饮酒吸烟。遵守一个合理的生活习惯,是保护肾脏不受损伤的基本要求。
适当参加体育锻炼。适当运动是增强体力、提高免疫功能、预防疾病的基本方式。
预防和控制感染。上呼吸道感染,特别是咽部炎症,往往是引起肾小球疾病的因素之一,也是造成肾脏病反复发作不易治的因素之一。另外,泌尿道感染也是一个重要的诱因,反复的感染可致肾脏的损伤,引起肾功能改变。
积极治疗高血压。正常血压对肾脏影响较小,因为肾脏本身能调节血压,使肾小球内压力保持稳定,过高的血压可破坏这种调节功能,直接影响肾脏,加重肾小球内压力,造成肾脏损害。
要积极治疗一些原发病。如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎等风湿类疾病以及代谢性疾病(如糖尿病、高尿酸血症等),使之在未侵犯肾脏之前得到控制,以防止肾脏病变的发生。
有病要及时就医。查明病因后,针对病因进行治疗,不要自己乱用药,在医生的指导下用药较为妥当。
此外,保持一个明亮、舒适、温暖、通风良好的生活环境,并注意防寒、防潮、防湿,这是身体健康的外部条件,如果能做到,那么,各种疾病的发生就会减少,肾脏也就能得到保护。
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茶,是我们中国传统文化的一个符号,自古以来,很多人就喜欢喝茶,泡一壶茶,和三两朋友一起围坐啜饮,妙哉。那肾病患者可以喝茶吗?喝茶会影响药效吗?
炎炎夏日,对于肾病患者来说,更需要格外注意生活的各个方面,以维护肾脏健康,防止病情加重。
肉类富含优质蛋白质,B族维生素以及铁、锌等人体需要的多种微量元素。但吃得太多动物蛋白,又会引起肾小球高滤过、尿蛋白增多,以及一些代谢问题,而加速肾功能衰退。肾友大量吃肉对肾脏损害的机制,还包括酸负荷增加、高磷、肠道微生物群失调和由此产生的炎症。
夏季气温高、湿度大,人体的代谢和生理状态都会发生变化,对于肾脏病患者来说,一些不注意的小事都可能引起肾病加重。以下是医生叮嘱广大肾友要避开的8个伤肾事件,快来学习,让你的肾宝宝安然度夏。
肾病不是必然发展为尿毒症。不同肾病患者的预后,差异很大。有的肾友安安稳稳一辈子也没事,而有的却逐渐发展为尿毒症。
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