2023-12-21 15:32:28
生活和工作的压力，让越来越多人出现了失眠的现象，尤其是女性，她们比男性更容易失眠。失眠期，不仅睡不好，半夜容易醒来，而且还容易发脾气，心情也不好。其实，女性在三个时期，很容易出现失眠现象。造成女性失眠发病率高的原因有哪些呢？
1、经前期综合症和经前期烦躁症。患有月经前期综合症的女性通常都有睡眠困难。近十分之七的月经前期烦躁症女性表示，她们在月经前几天难以入睡和保持睡眠。有三分之一的女性在月经周期中会出现痉挛、头痛和腹胀，从而导致睡眠障碍。尽管整个月经周期的总睡眠时间大致相同，但女性有可能在月经前一周的睡眠质量较低。
2、怀孕，尤其是在孕晚期，女性可能会因为不适、腿抽筋或需要上厕所而比平时更频繁地醒来。女性在怀孕期间更容易出现睡眠问题，尤其是在妊娠晚期，RLS、OSA、疼痛和尿失禁的症状更加频繁。当激素水平下降时，睡眠中断会持续到产后。荷尔蒙的这种突然变化以及抚养新生儿会恶化睡眠质量和白天嗜睡。
3、围绝经期，潮热和盗汗经常会影响睡眠。此外，大约一半的女性更年期后睡眠有问题。老年女性也更有可能报告更高程度的困倦，每晚睡眠时间减少 20 分钟。
4、外界环境影响，由于现在生活节奏的加快，再加上物价上涨，收入降低带来的各种压力，女性在面对这些问题时相比男人更易精神紧张，心理承受能力更低，因此产生的焦虑情绪就很难安心入睡，有的甚至与丈夫关系恶化，因此增加深了家庭矛盾。
其实女性更易失眠的趋势始于青春期，这显示出除了精神压力或育儿等社会因素，性激素也可能会使女性出现一些睡眠障碍。而长期的受睡眠影响是会严重危害女性的身体健康，所以找到一个高质量的睡眠方法刻不容缓，一定要及时寻求专业人士的帮助，配合治疗。
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张文彭主任医师
擅长：北京四惠西区医院主任医师张文彭擅长肺结节、肺癌、胃癌、食道癌、肝癌、胆囊癌、脑肿瘤、淋巴癌、胰腺癌、消化道肿瘤、乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈癌等各类肿瘤疾病。
钱彦方主任医师
擅长：北京四惠西区医院的钱彦方主任医师擅长运用中医疗法治疗甲状腺癌、肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌、肠癌、淋巴瘤、胶质瘤等各类良恶性肿瘤及其并发症；以及甲状腺结节、肺结节、乳腺结节、肠胃息肉等各种癌前病变。
王泽民主任医师
擅长：北京四惠西区医院主任医师王泽民擅长运用鲜中药治疗食道癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、白血病、肝癌、肺癌、淋巴瘤、甲状腺肿瘤、脑胶质瘤、胰腺肿瘤、肝囊肿、胆结石、泌尿系统肿瘤和妇科肿瘤等疾病，以及癌前病变、放化疗术后调理具有丰富的临床经验。
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