痛风哪些食物不能吃

　　痛风这种疾病通常情况下是由于体内的嘌呤含量过多所导致的，他在发作的时候通常情况下会出现身体关节剧烈疼痛不能有效的工作生活等。对于痛风这种疾病来说积极的采取方法进行治疗是非常重要的，但是对于一些食物进行忌口同样重要。

　　高嘌呤的食物

　　痛风通常是由于体内嘌呤过高所导致，所以对于痛风来说不能吃高嘌呤的食物。这类食物包括动物内脏、肉类、海鲜、啤酒、豆制品等，这些食物中的嘌呤含量都很高，会增加体内的尿酸生成，从而诱发或加重痛风。痛风患者应该尽量避免或者限制这类食物的摄入，每天的嘌呤摄入量不要超过300毫克。

　　浓茶等饮品

　　对于痛风来说要严禁咖啡浓茶这种高嘌呤的食物，但它会刺激神经，是痛风发作时，痛觉明显加重。

　　高果糖的食物

　　对于痛风来说糖果、糖类饮料、还有水果这些含糖类高的食物要少吃，这些食物中的果糖会促进尿酸的合成，同时抑制尿酸的排泄，从而导致血尿酸升高，引发痛风。痛风患者应该控制这类食物的摄入，每天的果糖摄入量不要超过25克。

　　拒绝酒精

　　对于痛风患者来说要严格的控制酒精的摄入。虽然酒精中并不含嘌呤，但是酒精在人体中会产生大量的乳酸，会阻碍尿酸的排泄，把大量的尿酸留在体内，促使患者痛风发作。

　　高钠的食物

　　痛风患者要少吃富含钠的食物。这类食物包括盐、酱油、味精、咸菜、火腿等，这些食物中的钠会增加血液的渗透压，使水分从细胞内流出，从而导致血液浓缩，尿酸盐结晶更容易形成，引起痛风。痛风患者应该少吃这类食物，每天的钠摄入量不要超过5克。

　　痛风是一种比较常见的代谢性疾病，体内尿酸高往往是造成痛风的主要原因，促进身体的新陈代谢排出尿酸也是治疗痛风的有效手段。比如说多吃西红柿、黄瓜这种清热利尿的食物等。

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