总是心悸的时候，一定要注意保证充足的睡眠，尤其是放松身心。此外，在饮食方面，还需要适当补充维生素b。如果心悸与心脏病有关，需要及时检查和药物治疗。甲亢引起的心悸通常需要碘131治疗，如果与贫血等血液系统疾病有关，则需要输血或口服补血药物。
许多人平时都会出现心慌、心悸等情况，经常出现这种情况，大多数时候都会与身体出现某些疾病的原因有关。此时为了缓解身体不适，樶好能及时进行有效的治疗，尽量不要长时间拖延，那么，总是心慌心悸怎么办？
第.一，非疾病引起的心悸。
1、注意休息。
当人的大脑长期紧张时，也会引起各种不适。心悸很常见，尤其是很多脑力劳动者。这种情况的概率会更大。这时候就要及时放松，尽量减轻压力，让身心得到足够的休息，慢慢缓解。
2.适当补充维生素b。
饮食上，多吃豆制品或燕麦等富含维生素b的食物，可以有效消除疲劳，缓解过度疲劳或长期不良情绪引起的心悸。
第二，疾病引起的心悸。
一、心脏病。
很多时候，心悸和心脏病有关。临床上常见的是心房颤动和冠心病。此时需要及时到医院，进行相关检查，可做心电图或心脏彩超，及时确诊疾病，然后进行积极的药物治疗。通常需要适当使用具有营养心肌作用的药物，以缓解患者的不适。
二、甲状腺疾病。
各种甲状腺疾病，尤其是甲亢，也会引起心慌、心悸等。此时需要根据相应的疾病程度选择合适的治疗方法，大多数患者需要碘131治疗。
三、血液系统疾病。
当身体出现一些血液系统疾病，如低血压、慢性贫血等，也会出现心慌和心悸。此时需要适当食用一些具有补血作用的食物或药物。若贫血较严重，樶好能及时进行输血治疗。
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