健康科普：髋部疼痛莫轻视，警惕“不死的癌症”。济南南郊医院骨科依托医院现代化骨科诊疗中心与强大的创伤救治平台，以数字化手术导航系统、三维C臂影像系统及关节镜微创设备为支撑，专注于各类骨与关节疾病的综合诊治。科室在复杂创伤骨折微创复位内固定、人工髋膝关节置换与翻修术、关节镜微创手术（膝半月板修复、交叉韧带重建、肩袖缝合）、脊柱疾病综合治疗（颈腰椎退行性疾病微创手术）、骨关节炎阶梯化治疗、运动损伤修复与功能重建、手足显微外科修复及骨科康复一体化管理等方面形成全面技术体系。致力于为患者提供精准、微创、高效、规范的骨科诊疗方案，尽可能恢复运动功能，提升生活质量。
您知道吗？在我国，约有750万至1000万人正承受着股骨头坏死的困扰，每年新增病例高达30万。它尤其“偏爱”30-50岁的青壮年，且约有一半患者双侧股骨头都会受累。这并非遥远的疾病，它可能就潜伏在您或身边人的生活之中。
什么是股骨头坏死？
股骨头坏死，医学上称为股骨头缺血性坏死。您可以简单理解为：股骨头的“生命线”——血液供应被破坏或中断，导致骨组织“饿死”、塌陷。它正是导致青壮年髋关节残疾的常见元凶之一。
这三类人，请高度警惕！
股骨头坏死并非凭空而来，以下三类人群风险显著增高：
使用激素类药物者：特别是接受大剂量冲击或长期口服（如泼尼松、甲强龙等）的患者。药物在治疗疾病的同时，也需关注其潜在风险。如果您正在使用，请务必留意髋部异常，并遵医嘱定期进行髋关节影像学检查。
长期酗酒者：酒精是股骨头的一大“杀手”，会大幅增加骨坏死风险。为了您的骨骼健康与全身安康，戒酒是Z明智的选择。
有过股骨颈骨折外伤史者：骨折易损伤股骨头血供。无论当时采取何种治疗，都建议在伤后3-6个月开始，通过髋部磁共振（MRI）筛查早期坏死迹象。
身体发出的信号，您读懂了吗？
早期症状隐匿，但病情进展可能很快：
初期常为髋部酸胀、隐痛，易被忽视。
疼痛可能在数月内加剧，并可能出现行走跛行、肢体缩短。
疼痛有时会“迷惑”您，放射至膝关节；晚期甚至牵连腰椎。
髋痛≠股骨头坏死，但需学会辨别
大部分髋关节疼痛与股骨头坏死无关，但学会初步判断很重要：
找准位置：真正的髋关节痛多在腹股沟深处、臀部或大腿前方，而非大腿外侧。
警惕“牵连痛”：不明原因的膝盖疼，也需排查髋关节问题。
关注特殊表现：无法跷二郎腿、下蹲站起困难、夜间静息痛且休息不缓解，这些都需要及时就医查明原因。
在家做个简单自测：“4”字试验
您可以初步自测髋关节活动度：
平躺于床，双腿伸直。将一侧脚踝搭在另一条腿的膝盖上，双膝自然向外打开，形如数字“4”。双腿交替进行。
若此动作完成困难或引发髋部剧痛，则提示髋关节可能存在病变，应尽快到医院进一步检查。
早诊早治，守护髋关节功能
如果您属于高危人群并出现相关症状，请务必积极就医。在济南南郊医院骨科，医生通常会通过X光片和磁共振（MRI）来明确诊断，MRI是发现早期坏死Z敏锐的“眼睛”。
一旦确诊，也无需过度恐慌。如今针对不同分期，有多种保髋治疗方案可供选择。越早干预，保留自身关节、避免残疾的希望就越大。
健康提示：腿脚无力、髋部反复酸痛，都可能是早期信号。与其担忧，不如行动。定期关注，及时筛查，是对自己Z好的负责。
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