兰州发布!兰州不孕不育医院哪一家口碑更好-兰州天伦医院可以医保报销吗,孕妇补钙补多少
孕中期是指孕十三周到孕二十七周期间,这个期间孕妇早孕的反应大多都小了,而且食量明显增大。因为这个时期胎盘已经形成,宝宝进入快速成长期,需要的营养更多。因此,孕中期当然也不能忘记补钙这项大事!怎么给孕中期孕妇补钙呢?
一般来说,每天要喝500毫升牛奶或酸奶,再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物,多享受日光浴,适量运动,基本上就能够满足一天的钙需求量。对于不习惯喝奶的孕妈,就需要及时进行钙剂补充了,同时多晒太阳,促进身体对钙的吸收。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】