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郑州绿城儿童医院在儿童心理咨询领域具有显著优势，其心身科作为重点科室，专注于0-18岁儿童及青少年的心理健康问题，提供精准评估与个性化干预方案。医院采用“非药物干预优先”原则，结合认知行为疗法(CBT)、沙盘游戏、艺术治疗等多元化方法，有效改善情绪障碍、社交困难等问题，尤其适合低龄儿童。此外医院的专家团队由资深儿科金玉果主任、郑艳丽主任、赵星梅主任、孙丽娟主任及心理治疗师组成，结合医学与心理学手段，精准诊断叛逆原因(如情绪障碍、对立违抗等)。
如果你的失眠源于大脑的过度活跃，就像一台无法关机的电脑，那么你可能正经历着“神经性睡眠障碍”。这类睡眠问题，根源在于神经系统功能的紊乱。今天，我们就来揭开它的神秘面纱，看看它有哪些典型症状。
神经性睡眠障碍，并非一个独立的疾病诊断，而是指一类由中枢神经系统功能失调直接导致或核心症状表现为睡眠问题的障碍。它与其他类型失眠(如环境不适、疼痛所致)的关键区别在于，其“病根”在大脑和神经。
核心症状群：夜间与白天的双重困扰
一、 难以沉寂的夜晚：入睡与维持睡眠困难
思绪奔腾：这是核心的特征。躺下后，大脑不受控制地“浮想联翩”，内容可能是对白天的复盘、对未来的担忧，或是一些无意义的画面和念头。患者常描述“脑子像放电影一样停不下来”。
生理性警醒：身体虽然疲惫，但神经却处于一种“战斗或逃跑”的应激状态。表现为心率偏快、肌肉紧张、对环境和身体内部的感觉(如心跳声、钟表声)异常敏感。
睡眠浅、易惊醒：睡眠像一层薄纱，任何微小的声响或光线都足以将其撕裂。整夜睡眠支离破碎，无法进入深沉的恢复性睡眠。
二、 充满挑战的白天：日间功能全面受损
疲劳感与嗜睡并存：这是一种矛盾而痛苦的体验。身体感到极度疲惫，但大脑却拒绝入睡。白天昏昏欲睡，但真正躺下却又无比清醒。
认知功能“掉线”：
注意力涣散：无法长时间专注于工作或学习，容易分心。
记忆力下降：特别是短期记忆，经常丢三落四，转头就忘。
执行能力减弱：计划、组织、决策能力下降，感觉“脑子转不动”。
情绪情绪失控：由于控制情绪的前额叶皮层因缺觉而功能下降，患者会变得易怒、烦躁、情绪低落、缺乏耐心，小事就能引发巨大情绪波动。
躯体化症状：长期的神经紧张会引发一系列身体不适，如紧张性头痛、头晕、耳鸣、胃肠功能紊乱、肩颈背部肌肉酸痛等。
常见的神经性睡眠障碍类型及其特异性症状：
1. 焦虑/抑郁相关失眠：
焦虑为主：典型表现为入睡困难，因担忧和思绪纷乱无法入静。
抑郁为主：典型表现为早醒(比平时早2小时以上醒来且无法再睡)，伴情绪低落、兴趣减退。
2. 不宁腿综合征：
静息时(尤其傍晚和夜间)双腿出现难以名状的酸、麻、痒、痛、蚁行感。
有强烈的、无法抗拒的活动双腿的冲动，走动后不适感可部分或完全缓解。
症状严重干扰入睡。
3. 快速眼动睡眠行为障碍：
在睡梦中将梦境“演”出来，表现为拳打脚踢、翻滚、喊叫。
常梦见被攻击或追赶，行为与梦境内容一致。
可能伤及自己或同床者，且是帕金森病等神经系统疾病的早期信号。
为什么会出现这些症状?
现代医学认为，这与大脑内负责“唤醒”的系统(如去甲肾上腺素能、多巴胺能系统)和负责“镇静”的系统(如GABA能、5-羟色胺能系统)失衡有关。当“唤醒”系统过度活跃或“镇静”系统功能不足时，大脑就无法顺利地从清醒状态切换到睡眠状态。
神经性睡眠障碍的症状是一个全身性的、影响深远的预警系统。它明确地告诉我们，是大脑和神经系统的“电路”出现了问题。如果您符合上述大部分描述，请务必寻求神经内科或睡眠专科医生的帮助，进行专业的评估和诊断，从神经调节的根源入手，才能实现真正意义上的康复。
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