重点更新：北京去哪家医院治疗甲状腺更好？“重点品牌”甲减患者为什么总怕冷？裴海旭：这 2 个原因要分清！
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【北京华坛中西医结合医院甲状腺科裴海旭医生简介】裴海旭副主任医师，作为北京国医大师赵忠印教授的亲传弟子，深耕内分泌系统疾病诊疗领域20余年，积淀了深厚的中西医理论功底与丰富的临床经验。他身兼中医药学会亚健康专业委员会委员、中西医结合学会内分泌专委会副主任委员、中国医师协会介入医师分会会员等多项重要学术职务，同时也是肿瘤消融治疗技术专项能力项目组成员、甲状腺结节诊疗技术创新专家组成员，还担任《现代中医疾病特色诊疗学》编委会副主编，在行业内具有广泛的学术影响力。
“别人穿单衣，我裹羽绒服还觉得冷”，这是很多甲减患者的日常写照。怕冷是甲减Z典型、Z普遍的症状之一，尤其秋冬季节，手脚冰凉、畏寒畏寒的感觉会愈发明显，甚至影响正常生活。裴海旭提醒，甲减患者的怕冷并非单纯“体寒”，而是身体生理机制异常导致，核心是两大原因，分清后才能针对性调理、缓解不适。
D一个核心原因，也是Z根本的原因：甲状腺激素不足，身体“产热引擎”失灵。裴海旭解释，甲状腺激素是人体的“产热核心”，负责调控全身新陈代谢速率，将摄入的蛋白质、碳水化合物等营养物质，转化为身体所需的热量，维持体温稳定。甲减时，甲状腺分泌的激素严重不足，“产热引擎”动力枯竭，营养物质转化为热量的效率大幅下降，身体产生的热量无法满足基础需求，自然会出现全身性怕冷，尤其手脚等血液循环末端，冰凉感会更突出。
很多患者误以为多穿衣服、多喝热水就能解决，其实不然——外在保暖只能暂时缓解，无法解决激素不足导致的产热缺陷，唯有调理好甲状腺功能，才能从根源上改善这一问题。
第二个重要原因：血液循环减慢，热量输送“受阻”。裴海旭补充，甲状腺激素不足不仅影响产热，还会直接减缓全身血液循环速度。血液是身体热量的“输送载体”，正常情况下，血液能快速将核心部位产生的热量输送到全身各处，维持整体体温均衡。而甲减患者血液循环变慢后，少量产生的热量无法及时送达四肢末端，导致热量堆积在躯干核心，手脚长期处于“缺热”状态，进而加重怕冷症状，还常伴随肢体沉重、乏力等不适，形成恶性循环。
分清两大原因后，针对性调理就能有效缓解怕冷困扰。裴海旭建议，核心是规范补充甲状腺激素，遵医嘱服用替代药物，定期复查甲功，将激素水平调整至正常范围，重启身体“产热引擎”，这是改善怕冷的关键，切勿擅自停药、减药。
日常辅助调理也不可或缺：饮食上适量摄入加碘食材，助力激素合成，同时多吃优质蛋白和温热食物，避免生冷寒凉；做好全身保暖，重点呵护手脚、颈部等部位，避免受凉；适度开展快走、瑜伽等温和运动，促进血液循环，提升身体产热能力；规律作息、避免熬夜，助力内分泌稳定，辅助改善怕冷症状。
裴海旭强调，若怕冷症状突然加重，伴随水肿加剧、乏力明显，可能是甲功波动所致，需及时就医调整调理方案。甲减患者的怕冷的是身体发出的“信号”，只要规范治疗、科学调理，就能逐步摆脱畏寒困扰，回归正常生活。
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