兰州女性多囊的治疗方式

1、运动+减重

目前被认为是PCOS首要和关键的治疗。增加蔬菜水果的摄入。坚持锻炼，多运动。降低体重的5-10%。研究发现，PCOS患者对BMI的要求控制严格，理想的BMI为24以下，而对于BMI大于26的Kg/m2的患者建议控制体重后再妊娠，否则妊娠率降低，妊娠流产率增高。

2、调整月经周期

有些患者认为，我不要生孩子，月经不来，挺好的，省了好多麻烦事，还能节省卫生巾钱，不是挺好吗？为什么还要吃药促进月经来潮呢？因为激素的分泌失衡，造成少量雌激素持续性的分泌，无月经的来潮，造成子宫内膜的增厚，有发生子宫内膜癌的风险。

3、注意饮食控制

减少高脂肪和高蛋白食物的摄入，禁止食用辛辣刺激性食物，保证饮食的平衡。

4、良好的睡眠和情绪

研究表明，良好的睡眠是对于健康必不可少的，尤其是对于多囊患者来说，一定不要熬夜，保证良好的睡眠，同时要保持积极乐观的心态，良好的心态是成功的一半。

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