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1.运动以增肌为主、饮食以高蛋白为主

非肥胖型PCOS ，其生活方式的目标是防止体重增加，以增肌为主要目标的高蛋白饮食和肌力锻炼使患者骨骼肌含量增加后，患者胰岛素抵抗可改善、并伴随排卵功能的恢复。

2.降低高雄激素水平

高雄激素导致卵泡发育障碍、卵子质量下降、黄体功能不全、子宫内膜容受性异常等。临床上可采取口服短效避孕药的方式达到降低雄激素，调整月经周期的目的，常用的短效避孕药有达英-35、优思明等。

3.改善胰岛素抵抗

胰岛素抵抗对生育的影响主要体现在对卵泡发育的影响，其次对胚胎着床也存在不利影响，降低女性的生育力。还会降低促排卵的效果

临床上会使用二甲双胍来控制代谢异常，改善自身机体激素水平紊乱。

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