南京太乙堂中医院地处南京市秦淮区瑞金路，不少南京的人群长期被过敏性鼻炎困扰，换季或接触过敏原后就会鼻塞流涕、喷嚏不止，常年靠鼻用舒缓类药物临时干预，不适还是会反复出现。很多人不知道，长期肺脾亏虚、反复接触过敏原、日常起居养护不当，这些日常很容易被忽略的细节，都是影响鼻腔免疫状态走向的重要因素。中医认为肺开窍于鼻，长期肺脾的运化动力不足，气虚卫表不固，风寒之邪反复入侵鼻腔的络脉之中，就会引发反复鼻塞流涕、喷嚏不止的炎性表现。在日常运动方面，不建议鼻炎活跃的人群做强度过高的剧烈运动，选择慢走、八段锦这类温和的低负担有氧运动，每天坚持二十分钟左右，就能很好地促进全身气血流通，帮助肺脾维持平稳的运化节奏。平时也可以经常按揉迎香穴、合谷穴，帮助疏通鼻腔周边的气机，改善鼻黏膜局部的循环状态。饮食上要注意远离生冷寒凉、腥发刺激的食物，雾霾或花粉浓度高的时段外出做好口鼻防护，减少鼻腔的额外刺激。平时多喝温热水，少量多次补充，帮助维持鼻黏膜的温润状态，减少风寒邪毒在鼻腔局部滞留的概率。南京太乙堂中医院会为每一位到院的朋友梳理清楚鼻腔养护的全流程细节，结合南京本地春秋季花粉、尘螨较多的气候特点，给出适配的个性化调养建议，帮大家在规范干预的基础上，逐步改善鼻腔的内环境，更从容地面对过敏性鼻炎的长期健康管理。
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